Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Содержание
  1. Физические упражнения после операции грыжи позвоночника поясничного отдела
  2. Цели и задачи ЛФК в период реабилитации
  3. Комплексы упражнений на разных этапах восстановления
  4. Легкие упражнения в первые недели
  5. Упражнения с 3-4 недели после операции
  6. Полезные советы для здоровья
  7. Противопоказания и ограничения
  8. Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи
  9. Цели периода реабилитации
  10. Этапы восстановления
  11. Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела: способы и рекомендации
  12. Понятие реабилитации
  13. Зачем нужен восстановительный период
  14. Чего делать нельзя
  15. Этапы реабилитации
  16. Основные методы
  17. Медикаментозная терапия
  18. Лечебная физкультура
  19. Рекомендации по выполнению физкультуры
  20. Особенности диеты
  21. Польза санаторного лечения
  22. Реабилитация после операции грыжи поясничного отдела позвоночника: методы и способы
  23. В чем заключается реабилитация после поясничной грыжи
  24. Этапы реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника 
  25. Методы реабилитации после поясничной грыжи

Физические упражнения после операции грыжи позвоночника поясничного отдела

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи считаются самым эффективным способом ускорить процесс реабилитации. ЛФК не должна применяться самостоятельно. Важен комплексный подход к восстановлению функций опорно-двигательного аппарата.

Цели и задачи ЛФК в период реабилитации

В какой период необходимо приступать к началу выполнения физических упражнений, зависит от метода хирургического вмешательства, который был использован. После эндоскопической операции можно приступать к выполнению легких физических упражнений уже на 2-3 день.

Программа восстановления для каждого пациента выстраивается индивидуально. Все зависит от сложности проведенной операции, а также наличия осложнений. Важное условие — выполнение регулярных тренировок. Данный этап реабилитации имеет несколько целей.

  • Быстрое уменьшение физиологических болей, связанных с хирургическим вмешательством в ткани.
  • Восстановление правильной двигательной активности.
  • Предупреждение атрофирования мышечной массы позвоночника.
  • Возврат силы к суставу для дальнейшего выполнения умеренных и при необходимости повышенных физических нагрузок.
  • Возвращение функций биологического строения столба – налаживание нормального кровообращения и питания оперированного участка.
  • Адекватное укрепление мышечного каркаса, который способствует удержанию ослабленных позвонков.

Если к проведению лечебной физкультуры отсутствуют противопоказания, начинать занятия нужно как можно раньше.

Гимнастика после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника выполняется без использования спортивного инвентаря. Любое неудачное движение со штангой или гантелью может спровоцировать боль.

Комплексы упражнений на разных этапах восстановления

Упражнения ЛФК после операции по удалению грыжи на позвоночнике поясничного отдела должны проводиться комплексно. При этом они делятся на этапы в зависимости от периода реабилитации.

Легкие упражнения в первые недели

Все занятия начинаются практически без нагрузок. Обычно выполняются в первые 2-4 недели. В комплекс входят следующие упражнения:

  1. Сядьте на твердый стул. Спину держите прямо, колени сведите вместе. При этом спина не должна соприкасаться со спинкой. Приблизительное расстояние 15 см. Выполните глубокий вдох и вытяните две руки прямо ладонями вперед. Затем на медленном выдохе отведите их назад, сделав прогиб в позвоночнике. Повторите такое упражнение восемь раз.
  2. Лягте на пол. Положите под поясницу мягкий валик, затем плавно поднимите обе прямые руки вверх и аккуратно заведите их за голову. Повторите десять раз. Данный вид упражнения растягивает мышцы спины.
  3. Оставаясь в положении лежа, перевернитесь на бок. Затем поднимите прямую руку вверх и заведите ее за голову. Повторите это упражнение 8-12 раз для каждой стороны. Старайтесь заводить руку максимально далеко.

Зарядка после операции грыжи позвоночника имеет большое значение, так как позволяет контролировать тонус мышц и способствует скорому выздоровлению.

Упражнения с 3-4 недели после операции

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3-4 раза в неделю. Желательно делать один или два дня перерыва в зависимости от состояния пациента.

  1. Выполните сгибание ног. Лягте на пол, ноги согните в коленях. Подтяните их к животу как можно ближе. Задержитесь в таком положении пять секунд. Затем опустите ноги и поочередно проделайте 5-6 раз то же самое с другой ногой.
  2. Сделайте двойные повороты. Для этого перед собой согните ноги в коленях, а руки в локтях. Поставьте в таком положении их перед собой. Затем поверните корпус влево, а ноги вправо. Выполните это упражнение 5 раз для каждой стороны.
  3. Упражнение планка наоборот. Лягте на пол так, чтобы спина была прямой. Ноги расставьте в стороны на расстоянии 35 см, следом оторвите корпус от пола, руки остаются прижатыми к полу. Вернитесь в исходное положение, затем повторите упражнение два-три раза.
  4. Кошечка. Это щадящее упражнение. Для его выполнения встаньте на четвереньки, прогните спину вниз, при этом голову протяните вперед. Затем медленно сделайте прогиб так, чтобы спина приобрела форму дуги. Вернитесь в исходное положение. Выполните это упражнение 5 раз.
  5. Резьба ножницами. Достаточно эффективное упражнение для предупреждения атрофирования мышц. Лягте на спину на ровную поверхность. Поднимите ноги вверх под углом 45 градусов и выполните перекрёстные махи ногами. Делайте такую разминку в течение 15-20 секунд. В первый раз можно потратить на это не более 10 секунд.

Читать еще:  Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника при грыже

Стараетесь сильно не напрягать спину во время выполнения упражнений. Желательно после каждого давать отдых спине в течение 30-45 секунд.

Не путайте комплекс упражнений при межпозвоночной грыже с тем, который выполняется в процессе реабилитации.

Полезные советы для здоровья

Кроме комплекса упражнений пациент должен соблюдать некоторые рекомендации, чтобы быстрее восстановить функцию опорно-двигательного аппарата.

  1. Соблюдайте режим питания. Чем больше витаминов, тем легче будет проходить этап реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи. Для этого в рацион нужно включить свежие овощи и фрукты, по возможности принимать аптечные витаминные комплексы.
  2. В течение 10-14 дней запрещены любые нагрузки в виде тяжестей. Максимальный вес, который может поднимать пациент – 3 кг. В противном случае незаживший рубец на межпозвоночном диске способен вызвать повторное появление грыжи.
  3. При подъеме чего-то с пола нужно присесть на корточки. Наклоняться из положения стоя строго запрещено. Также в первые 30 дней запрещены прыжки и спортивная ходьба.
  4. Исключайте длительное положение стоя или сидя. Не стоит сразу после операции приниматься за сидячую работу.
  5. Желательно полностью исключить вибрационные нагрузки: поездки в поезде, на мотоцикле, в автобусе. Любые тряски могут повлечь за собой развитие рецидива.

Обязательно исключайте переохлаждение и следите за осанкой. Некоторым пациентам может потребоваться ношение корсета или специального бандажа.

ЛФК после проведения эндоскопического удаления грыжи позвоночника должно проводиться не менее 4-6 недель.

Противопоказания и ограничения

Для нормальной функции опорно-двигательного аппарата стоит учитывать ограничения:

  • Быстрый набор веса. Этот фактор дает большую нагрузку на еще неокрепший позвоночник. Поэтому даже при ответственном подходе к ЛФК исключить рецидив выпячивания невозможно.
  • Курение и другие вредные привычки. Способны снижать функцию иммунитета, что будет провоцировать длительный восстановительный период.
  • Прием обезболивающих препаратов. Этот метод устранения симптомов не всегда надежный. Может усугубить ситуацию и скрыть признаки возникших осложнений. Купировать боли нужно только теми средствами, которые посоветует врач. В большинстве случаев рекомендуют терпеть даже ноющие ощущения.

Не стоит игнорировать ограничения. Если их не принимать во внимание, высок риск рецидива. Врачи рекомендуют выходить на работу и совершать полноценный физический труд спустя 30-60 дней после эндоскопии.

Читать еще:  Пентоксифиллин при грыже позвоночника отзывы

Кроме ЛФК в последний период реабилитации показан массаж и физиотерапия. В комплексе они дают шансы на полноценное восстановление позвоночного столба. При регулярном проведении упражнений и соблюдении нагрузок риск появления повторного выпячивания минимален.

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Хирургическое вмешательство является крайним методом лечения этой патологии. Операция выполняется исключительно при неэффективности консервативной терапии, поскольку она связана с угрозой развития опасных осложнений.

Грамотная реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи позволяет минимизировать вероятность появления негативных последствий для здоровья и предотвратить рецидив болезни.

Цели периода реабилитации

Восстановление должно начинаться сразу после проведения операции и продолжаться 3-12 месяцев.

Но и после завершения данного периода нельзя останавливаться, ведь человеку нужно заниматься поддерживающими процедурами всю оставшуюся жизнь.

Микродискэктомия проводится для избавления пациента от боли, лечения и профилактики осложнений патологии. Период реабилитации направлен на решение таких задач:

  • купирование боли;
  • предотвращение развития болезни;
  • восстановление возможности самостоятельно себя обслуживать;
  • укрепление мышечной ткани;
  • восстановление работы нарушенного отдела позвоночника;
  • предотвращение рецидивов заболевания;
  • повышение возможности выполнять более тяжелые физические нагрузки.

От вовремя начатой реабилитации напрямую зависит успешность хирургического лечения. Если после удачной операции по удалению межпозвонковой грыжи сразу же не приступить к восстановлению, ее результаты будут сведены к нулю.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ГРЫЖИ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Этапы восстановления

Условно реабилитационный период делится на несколько этапов, каждый из которых имеет определенную продолжительность:

  1. Первый этап начинается с момента окончания операции и заключается в купировании боли и устранении неврологических проблем.
  2. Второй этап заключается в адаптации пациента к повседневной жизни.
  3. Третий этап подразумевает проведение мероприятий, которые требуются для нормализации подвижности позвоночника и профилактики рецидива грыж. В этот период очень важно делать упражнения, направленные на укрепление мышечной ткани.

Особенное внимание нужно уделить раннему восстановительному периоду. Его необходимо начинать сразу после вмешательства и продолжать около 2 недель. В это время заживает послеоперационный шов, восстанавливается чувствительность, снижается боль.

В ранний реабилитационный период спина еще болит, поэтому требуется применение нестероидных противовоспалительных и обезболивающих средств. Пациентам, страдающим депрессией, назначают седативные препараты. Долго лежать в постели после проведения операции не рекомендуется.

Буквально через 1-2 дня можно совершать несложные движения, однако при этом обязательно следует использовать корсет.

Подобные приспособления необходимо носить несколько месяцев при выполнении ЛФК и физической работы. С помощью жестких бандажей удается предотвратить смещение позвонков и дисков различных отделов позвоночника, ускорить заживление швов.

Источник: https://dagomys.su/gryzha/lfk-posle-udaleniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi-poyasnichnogo-otdela.html

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела: способы и рекомендации

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Реабилитацией после операции грыжи поясничного отдела позвоночника называют ряд процедур для возобновления подвижности человека, заживления послеоперационных ран и исключения возможных осложнений. От правильного выбора реабилитационных мероприятий зависит здоровье пациента в будущем, способность к самообслуживанию и ведению полноценного образа жизни.

Понятие реабилитации

Реабилитация — это комплекс медицинских, педагогических и профилактических мер, целями которых является восстановление или компенсация функций, нарушенных в организме вследствие болезни или травм.

Отличием реабилитации от лечения является то, что она не проводится при остром течении заболевания, то есть используется для восстановления организма в период наступления ремиссии, после операций.

Успех восстановительного периода зависит как от правильно подобранных мероприятий реабилитации, компетентности медицинского персонала, так и от стараний самого больного.

Зачем нужен восстановительный период

Реабилитация после удаления межпозвонковых грыж поясницы включает следующие задачи:

  1. Определение четких рамок физической активности пациента.
  2. Снижение и полное устранение болей.
  3. Нормализация физических показателей у больного.
  4. Стабилизация биохимических показателей организма.
  5. Восстановление двигательной активности, разработка суставов.
  6. Поднятие тонуса мышц.
  7. Устранение невралгических симптомов.
  8. Предотвращение рецидива.

Усилия больного в восстановительный период и ответственное отношение к своему здоровью не менее важно, чем грамотный выбор техник реабилитации и их использование.

Чего делать нельзя

В течение 2 недель после удаления грыжи поясницы больным рекомендуется лежать, так как в положении сидя повышается нагрузка на позвоночник, что может вызвать рецидив заболевания.

От общественного транспорта следует отказаться, особенно в ранний период реабилитации Категорически запрещены бег, борьба, прыжки, велоезда и другие интенсивные виды спорта. Нельзя долго находиться в статическом положении. Любую физическую нагрузку лучше выполнять в поддерживающем бандаже.

При соблюдении всех запретов в реабилитационный период шансы на успешное восстановление после операции значительно повышаются.

Этапы реабилитации

К реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи поясничного отдела относят следующие этапы:

  1. Ранний восстановительный – начинается от момента окончания хирургического вмешательства по удалению грыжи, продолжается 7 — 14 дней. Усилия медицинского персонала больницы направлены на устранение болезненности и отеков у пациента, предотвращении ранних послеоперационных осложнений.
  2. Поздний восстановительный – может длиться до 2 месяцев. На этом этапе проводится восстановление мышечной активности, способность к самообслуживанию, психологическая адаптация.
  3. Последующая реабилитация продолжается всю жизнь, усилия пациента направлены на постепенное восстановление функций опорно-двигательного аппарата, предотвращение рецидива, повышение мышечного тонуса.

В восстановительный период важно соблюдать все предписания врача, направлять усилия на предотвращение травмы позвоночника. Благодаря этому удается полностью нормализовать двигательные функции, вернуться к полноценной жизни.

Основные методы

Методы реабилитации после иссечения грыжи позвоночника, их интенсивность и продолжительность зависит от следующих факторов:

  • техника оперативного вмешательства;
  • сопутствующие заболевания;
  • наличие осложнений;
  • возраст больного.

Существуют и общие принципы восстановительной программы. К ним относят постельный режим с полным исключением нагрузок на позвоночник в период ранней реабилитации, введение физических нагрузок для восстановления подвижности позвоночника, использование физиотерапии и некоторых других методов.

Направления реабилитационной программы:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Физиотерапия.
  3. Лечебная гимнастика.
  4. Диета.
  5. Пребывание в санатории и реабилитационном центре.

Описанные методы реабилитации – это не отдельные виды восстановительной программы, а единый комплекс для улучшения состояния здоровья, возобновления двигательных функций организма.

Медикаментозная терапия

Всем пациентам в период реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи назначаются лекарственные препараты. Медикаментозная терапия направлена на устранение болевого синдрома, предотвращение инфицирования послеоперационных ран, восстановление хрящей, снижение отека и других проявлений в период реабилитации.

Группы препаратов описаны в таблице:

Группа лекарственных препаратовДействие препаратовНазвание медикаментозных средств
Нестероидные противовоспалительные средстваУстраняют воспалительный процесс, оказывают анальгезирующее действиеДиклофенак КеторолДиклак
Анальгезирующие средстваИзбавляют от спазма и болевых ощущенийАспирин МовалисКетотифен
Препараты миорелаксантыСнимают мышечное напряжение, мягко устраняют болевой синдромМетакарбамол ТолперизонТизанидин
Хондропротекторные средстваИспользуются для восстановления хрящевой тканиАртра Афлутоп
АнтидепрессантыНормализуют эмоциональный фон пациентаСертралин Инсидон
Успокоительные препаратыСнимают психологическое напряжение, нормализуют сонПерсен ФитоседНово-пассит

Поздняя реабилитация после операции по удалению грыж поясницы обязательно включает методы физиотерапевтического воздействия.

Цели физиотерапии – это снижение болей, отечности, быстрое заживление после оперативного вмешательства, устранение гематом, повышение мышечного тонуса спины, восстановление хрящевой ткани позвоночного столба.

Виды физиотерапии:

  1. Электрофорез – методика позволяет усилить действие медикаментозных препаратов на поврежденные ткани и хрящи.
  2. Массаж – усиливает защитные функции организма, повышает кровоток и мышечный тонус.
  3. Лечение лазером и ультразвуком – устраняет боль, спазм, улучшает общее самочувствие больного.
  4. Грязелечение – насыщает повреждение ткани полезными минералами, что способствует быстрейшему заживлению ран после операции.
  5. Магнитотерапия – нормализует обменные функции, понижает воспалительный процесс, устраняет боль.

Особое внимание уделяется массажу. Процедура назначается через несколько месяцев после иссечения грыж. К целям массажа относят разогрев мышц, улучшение кровообращения, лимфодренаж. При этом запрещены силовые приемы, мануальная терапия, тракция позвоночного столба.

Лечебная физкультура

Гимнастика необходима для восстановления двигательной активности человека после удаления грыж пояснично-крестцового отдела позвоночника (в сегменте L5-S1)  . Лечебная физкультура помогает восстановить способность к самообслуживанию, укрепляет мышцы в области поясницы.

Упражнения подбираются отдельно для каждого пациента с учетом истории болезни и общего самочувствия больного. При этом запрещены силовые, резкие упражнения, скручивания.

Неправильное использование лечебной физической культуры только усугубляет ситуацию, ведет к развитию рецидивов и осложнений.

Отдельным видом лечебной гимнастики является кинезиотерапия – ограниченные физические нагрузки, выполняемые под строгим контролем врача с использованием специальных тренажеров.

Рекомендации по выполнению физкультуры

Для достижения оптимального лечебного эффекта следует придерживаться правил выполнения лечебной гимнастики:

  1. Комплекс упражнений, который можно выполнять дома, разрабатывается тренером.
  2. Занятия должны проходить в медленном темпе, во время зарядки важно следить за своим дыханием, общим самочувствием.
  3. Если возникают боли, нужно сообщить об этом тренеру.
  4. Упражнения, вызывающие боль или дискомфорт, пересматривают или полностью исключают.
  5. Лечебная гимнастика выполняется регулярно, занятия не должны вызывать сильной усталости.

Частоту тренировок определяет врач. Запрещено самостоятельно увеличивать нагрузки, использовать новые упражнения и временить с увеличением рекомендованной нагрузки.

Особенности диеты

После иссечения грыж позвоночника важно придерживаться принципов диетического питания:

  1. Исключить из рациона жирные, острые, копченые, соленые блюда, отказаться от острых специй.
  2. Запрещены алкоголь и напитки, содержащие большое количество кофеина.
  3. Следует отказаться от крепящих и газообразующих продуктов.
  4. Питание больного должно быть насыщено большим количеством витаминов, минералов.
  5. Из напитков предпочтение отдается травяным чаям, компотам, сокам, очень полезен клюквенный морс.
  6. Особое значение уделяется природным хондропротекторам. Рацион обязательно включает студни, желе, холодец, нежирную рыбу, зелень, молочные и кисломолочные продукты.

Пищу принимают дробно, малыми порциями – сколько рекомендует врач диетолог. Готовят блюда на пару, методом запекания, тушения или варки. Употреблять горячие блюда следует в день приготовления. Не допекается приём продуктов после указанного срока годности.

Польза санаторного лечения

Лечение в санаторных учреждениях не проводится на ранних этапах реабилитации, так как смена климатических условий может негативно сказаться на состоянии здоровья больного. На поздних этапах восстановления в санаториях используются следующие мероприятия:

  • диетотерапия;
  • гидропроцедуры;
  • использование лечебных грязей и глины;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • парафиновые аппликации;
  • мышечная электростимуляция.

Преимущества санаторной реабилитации после удаления грыжи позвоночника — это возможность использования более широкого спектра процедур под наблюдением квалифицированных работников.

Реабилитация – необходимый элемент лечения после иссечения позвонковых грыж. Отказ от выполнения реабилитационных мер негативно сказывается на состоянии здоровья больного, провоцирует рецидивы и другие нежелательные последствия.

Источник: https://proods.org/pozvonochnaya/reabilitaciya-posle-udaleniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi-poyasnichnogo-otdela.html

Реабилитация после операции грыжи поясничного отдела позвоночника: методы и способы

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела
Методы лечения люмбаго 3770

Грыжа диска – это серьезное осложнение длительно протекающего остеохондроза. Дегенеративное дистрофическое заболевание вызывает разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска.

В результате этого фиброзное кольцо (наружная оболочка) лопается и через трещину выходит часть пульпозного ядра (внутреннего студенистого тела).

Это и есть грыжевое выпячивание, которое провоцирует острый приступ боли, скованность движений, появление признаков неврологической катастрофы.

Реабилитация после поясничной грыжи необходима как при консервативном, так и при хирургическом лечении. В первом случае во время восстановительного периода полностью устраняются все негативные последствия заболевания. Если же проводится реабилитация после грыжи поясничного отдела после удаления части диска, то полностью восстановить здоровье позвоночного столба уже не удастся.

Дело в том, что резекция диска означает, что этот сегмент позвоночного столба утрачивает свои амортизационные способности. Вся нагрузка начинает перераспределяться на другие отделы.

Это приводит к тому, что начинают ускоренно разрушаться и дегенерировать остальные межпозвоночные диски.

Поэтому, если не проводится полноценная реабилитация грыжи позвоночника поясничного отдела, то в течение 3-4 лет у пациента развивается рецидив заболевания в других отделах.

Поэтому не стоит думать, что после операции все завершено и здоровье восстановлено. Нет, предстоит пройти полноценную реабилитацию после грыжи поясничного отдела позвоночника, которая полностью восстановит работоспособность и исключит риск развития рецидива патологии. 

Куда обратиться для получения качественной, безопасной и эффективной помощи в деле реабилитации. В первую очередь стоит подыскать клинику мануальной терапии.

Обычно в таких лечебных учреждениях есть все необходимое для полноценного лечения и восстановления позвоночника: опытные доктора, оборудование, собственные клинические разработки и т.д. Если такой возможности нет, то нужно обратиться к хирургу, который проводил операцию.

Он даст направление в отделение реабилитации. В маленьких городах можно обратиться на прием к неврологу. Этот доктор также может разработать курс восстановления, который будет включать в себя физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж.

Даже этот минимум позволит более эффективно адаптировать позвоночный столб и окружающий его мышечный каркас к новым условиям функционирования после удаления части или целого диска.

В чем заключается реабилитация после поясничной грыжи

Реабилитация после операции поясничной грыжи необходима в первую очередь для восстановления всех физиологических процессов в очаге поражения хрящевой ткани. В процессе развития дегенеративного дистрофического заболевания межпозвоночного диска происходят следующие патологические процессы: 

  • нарушается диффузный обмен между тканями позвоночника и окружающими мышцами;
  • фиброзное кольцо обезвоживается, покрывается отложениями солей кальция и утрачивает способность эффективно усваивать жидкость при диффузном обмене;
  • начинается уменьшение объема внутреннего пульпозного ядра;
  • происходит снижение высоты межпозвоночного диска;
  • следом сокращаются продольные (длинные) и желтые (короткие) связки позвоночника;
  • уменьшаются промежутки между соседними телами позвонков;
  • начинается компрессия кровеносных сосудов, корешковых нервов и их ответвлений;
  • возникает эффект прекращения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, поскольку это снижает отечность и напряжение мышечного волокна.

Все эти процессы не устраняются автоматически в момент, когда проводится хирургическая операция. Более того, любое оперативное вмешательство влечет за собой ряд негативных побочных эффектов.

В первую очередь это вероятность образования рубцовых деформаций, которые будут препятствовать нормальному кровоснабжению и иннервации, сковывать движения пациента. Второй риск – развитие анкилоза позвоночника, при котором он становится неподвижным и утрачивает свою гибкость.

Третий негативный фактор влияния – нарушение анатомической целостности позвоночного столба, в результате которого начинается неравномерное распределение амортизационной и физической нагрузки по другим межпозвоночным дискам.

Это влечет за собой их быстрое дегенеративное дистрофическое изменение. Появляется вероятность образования повторных грыж в других сегментах позвоночника в ближайшие 3-4 года.

Реабилитация после операции грыжи поясничного отдела позволяет добиться следующих результатов:

  1. восстанавливается работоспособность мышечного каркаса спины, который при формировании грыжи находился в частично спазмированном состоянии, поэтому часть миоцитов атрофировалась;
  2. улучшаются процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге поражения;
  3. исключается риск развития рубцовых деформаций, поскольку улучшается эластичность всех тканей;
  4. запускаются регенеративные процессы, препятствующие дальнейшему разрушению хрящевых тканей позвоночного столба;
  5. улучшается общее состояние пациента;
  6. проводится адаптация мышечного каркаса спины таким образом, чтобы он оказывал максимальную поддержку тому сегменту позвоночника, в котором проводилась операция по резекции диска.

Реабилитация после операции по поводу грыжи позвоночника поясничного отдела должна начинаться как можно раньше. Желательно начинать как можно раньше вставать и ходить. Обычно это рекомендуется делать, в зависимости от тяжести операции, на 4-5 день. Но тут важно мнение хирурга, который ведет наблюдение за состоянием прооперированного пациента.

Еще в хирургическом отделении назначается курс массажа, лечебной гимнастики и физиотерапии. Очень важно после выписки пациента на амбулаторное лечение продолжать проводить активную реабилитацию после операции позвоночной грыжи поясничного отдела – для этого нужно обратиться в клинику мануальной терапии или подыскать опытного врача реабилитолога.

Этапы реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника 

После удаления грыжи поясничного отдела реабилитация проводится в несколько этапов, сменяющих друг друга. Первичные реабилитационные мероприятия начинаются в хирургическом отделении.

Ранний подъем на ноги, самостоятельное передвижение, посильные нагрузки на спину – все это способствует быстрому восстановлению и устранению риска образования рубцовых деформаций мягких паравертебральных тканей.

Основные этапы реабилитации после удаления поясничной грыжи:

  1. ранний послеоперационный – длится примерно 14 дней;
  2. средний послеоперационный – начинается на 15-ый день после проведения операции и длится 2 недели;
  3. поздний послеоперационный период – начинается спустя 1 месяц и длится примерно 180 дней.

В течение этого времени необходима постоянная систематическая реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела, но делать это можно только под постоянным контролем со стороны враче вертебролога или невролога.

Ни в коем случае реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника не должна проводиться самостоятельно пациентом. Необходимо понимать, что в процессе хирургического вмешательства удаляется межпозвоночный диск или его поврежденный сегмент.

Затем с помощью остеосинтеза проводится сращивание двух соседних позвонков. Они утрачивают свою подвижность.

Любое неправильное проведение реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника приведет к тому, что нарушится целостность соединения и свободно смещающиеся относительно друг друга позвонки будут нарушать целостность окружающих мягких тканей. Это вызовет резкую болезненность, воспаление в месте проведения операции.

Некачественная или непрофессиональная реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела всегда приводит к тому, что требуется повторное хирургическое вмешательство. В особо тяжелых случаях пациента становятся инвалидами, у которых парализованы нижние конечности, органы брюшной полости и малого таза.

Внимательно выбирайте доктора, который будет проводить реабилитацию. Интересуйтесь его дипломом, сертификатом специалиста, опытом, отзывами пациентов и т.д. Лучше всего проходить восстановительное лечение в специализированных клиниках мануальной терапии, где трудятся опытные доктора и есть все необходимое оборудование.

Методы реабилитации после поясничной грыжи

После операции реабилитация межпозвоночной грыжи поясничного отдела начинается с восстановления работоспособности мышечного каркаса спины. Для этого для каждого пациента индивидуально разрабатывается комплекс лечебной гимнастики. Сначала доктор проводит осмотр и оценку состояния всех мышц. Затем выявляется наиболее ослабленные участки.

 Обратите внимание! Нельзя использовать готовые комплексы, которые распространяются в сети интернет и периодической печати. Они не учитывают особенностей состояния вашего мышечного каркаса спины. Это с большой долей вероятности приведет к тому, что начнется искривление позвоночного столба, появится сутулость или сколиоз, начнут разрушаться соседние отделы позвоночника.

Следующий этап реабилитации после операции межпозвоночной грыжи поясничного отдела – это восстановление эластичности всех мягких тканей и предотвращение риска развития рубцовой ткани. На этом этапе помимо лечебной гимнастики используется:

  • кинезиотерапия – позволяет купировать локальный спазм мышечного волокна и запустить процессы кровоснабжения миоцитов;
  • остеопатия – запускает процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, улучшает состояние мягких тканей;
  • массаж – повышает эластичность хрящевой, сухожильной, связочной и мышечной ткани, тонизирует, улучшает процессы кровоснабжения;
  • рефлексотерапия – запускает процессы регенерации всех поврежденных тканей с использованием скрытых резервов организма человека.

Комплексная реабилитация при грыже поясничного отдела может продолжаться от 1 месяца до 6-ти. Срок зависит от степени тяжести состояния и распространения дегенеративного дистрофического процесса по позвоночному столбу.

Важно понимать, что если грыжа единичная и сформировалась при случайном экстремальном физическом воздействии, а остальные диски не подверглись дегенеративному дистрофическому разрушению, то реабилитация пройдет быстро и человек сможет вернуться к своему привычному образу жизни в короткие сроки.

Если же остеохондроз затрагивает одновременно несколько межпозвоночных дисков, а грыжа была удалена только на одном, то в процессе терапии доктор будет проводить лечение всех поврежденных тканей. Это необходимо для того, чтобы в будущем не сформировались межпозвоночные грыжи в других дисках.

Если вам необходима реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела, то рекомендуем подыскать по месту жительства клинику мануальной терапии. Там работают опытные доктора, которые смогут разработать эффективный индивидуальный курс для восстановления здоровья позвоночника.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(3) чел. ответили полезен

Методы лечения люмбаго боль в пояснице лечение поясница грыжа

Источник: https://lumbago.ru/lechenie/reabilitatsiya-posle-poyasnichnoy-gryzhi.php

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: