Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Содержание
  1. Шейный сколиоз – причины, симптомы, лечение
  2. Типы заболевания
  3. Причины
  4. Симптомы
  5. Лечение
  6. Упражнения
  7. Шейный сколиоз: что это значит для вас?
  8. Причины формирования
  9. Симптомы, клиническая картина
  10. Диагностика
  11. Как лечить сколиоз шейного отдела позвоночника?
  12. Лечебная физкультура
  13. Массаж и электростимуляция мышц
  14. Хирургическое лечение сколиоза
  15. Профилактические меры
  16. В заключение
  17. Коварный шейный сколиоз: симптомы и лечение
  18. Из-за чего бывает сколиоз шейного отдела
  19. Как распознать болезнь
  20. Какие риски для здоровья?
  21. Лечение и профилактика
  22. Комплекс упражнений для освобождения заблокированных позвонков
  23. Когда не обойтись без операции
  24. Профилактика сколиоза
  25. Признаки и способы лечения сколиоза шейного отдела позвоночника
  26. Типы
  27. Консервативная методика
  28. Упражнения из лечебной физкультуры (ЛФК)
  29. Хирургическое
  30. Сколиоз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, упражнения, фото
  31. Прогноз
  32. Причины патологии
  33. Хирургическое вмешательство
  34. Реабилитационный период
  35. Возможные осложнения
  36. Заподозрил искривление шейного отдела позвоночника — к врачу!
  37. Осложнения

Шейный сколиоз – причины, симптомы, лечение

Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Шейный сколиоз – это искривление позвоночного столба, затрагивающее семь первых позвонков. Как самостоятельная патология сколиоз шеи встречается редко. Обычно он возникает в совокупности с грудным сколиозом. Заболевание сопровождается сильным болевым синдромом, затрудняет поступление крови в головной мозг.

Различают врожденный сколиоз, идиопатический, статический, диспластический и неврогенный. По форме он может быть С-, S- и Z-образным.

Заболевание возникает по нескольким причинам: из-за гормонального сбоя, перенесенных ранее недугов, малоподвижного образа жизни, повреждений и других факторов.

При сколиозе наблюдается ассиметричное расположение позвонков, проявляется боль, головокружение, чувство онемения и другие симптомы. Лечение проводится обезболивающими препаратами, массажем, физиотерапией. Также назначают лечебные упражнения и диетотерапию.

Содержимое

  • 1 Типы заболевания
  • 2 Причины
  • 3 Симптомы
  • 4 Лечение
  • 5 Упражнения

Типы заболевания

Сколиоз шейного отдела позвоночника классифицируется на различные типы в зависимости от ряда факторов:

    • По способу возникновения:
      • врожденный – возникает по причине родовых травм,
      • идиопатический – образуется сам по себе без внешнего влияния,
      • диспластический – причина подразумевает произошедшие изменения в костных тканях,
      • статический – патология формируется из-за дегенеративных изменений в хрящах и подвижности межпозвоночных дисков,
      • неврогенный – отклонение возникает в связи с заболеваниями нервной системы.
    • По форме бокового искривления:
      • С-образный – образовалась одна искривленная дуга,
      • S-образный – возникло две дуги,
      • Z-образный – сформировано три дуги.
  • По величине угла искривления (обнаруживается с помощью рентгенологического исследования):
    • сколиоз 1 степени – характеризуется искривлением в виде угла до 10 градусов, внешне деформация не заметна, у пациента отсутствуют жалобы,
    • сколиоз 2 степени – величина угла от 11 до 25 градусов, нарушение положения позвонков определяется визуально,
    • искривление 3 степени – от 26 до 40 градусов, у пациента отмечается болевой синдром, дискомфорт, ухудшение концентрации внимания,
    • искривление 4 степени – угол свыше 40 градусов, искривление оказывает негативное влияние на функционирование внутренних органов, сосудистую систему, положение суставов.

Интересно почитать  растяжение мышц шеи.

Причины

Причины возникновения сколиоза шеи, по мнению медицинских работников, могут быть следующими:

  • у новорожденного – во время сложных родов за счет смещения головной костной ткани,
  • перенесенное заболевание в детском раннем возрасте – рахит, приводящий к искривлению скелета,
  • при быстром развитии организма ребенка, когда костная ткань стремительно растет, а мышечные волокна не успевают нарасти в необходимом количестве, формируется асимметрия мышц и скелета,
  • сбой гормонального фона – вырабатываются гормоны, способствующие размягчению костей и усилению мышечного тонуса,
  • несбалансированный рацион питания,
  • малоподвижный образ жизни,
  • травмы позвоночного столба,
  • болезни неврологического характера.

Симптомы

Появление боли в области шеи может указывать на остеохондроз или сколиоз шейного отдела позвоночника. Для дифференциации диагноза рекомендуется обратиться к специалисту.

Однако знание определенной симптоматики поможет диагностировать у себя сколиоз шейного отдела:

  • визуально заметно, что части тела (в частности, голова) расположены ассиметрично,
  • одна верхняя конечность выглядит короче по сравнению с другой,
  • больной испытывает затруднения, когда нужно повернуть голову из стороны в сторону из-за повышенного напряжения в мышцах,
  • при чихании, кашле ощущается боль,
  • головокружение,
  • рассеянность внимания, снижение работоспособности, ухудшение памяти,
  • проблемы со сном,
  • покалывания (вплоть до онемения) в пальцах на руках.

Интересно почитать  ротационный подвывих атланта.

Лечение

Лечение шейного сколиоза определяет доктор на основании степени деформации позвонков, типа сколиотической болезни. Медикаментозную терапию при таких патологиях врачи рекомендуют для устранения болевого синдрома.

Основные лечебные мероприятия при шейном сколиозе подразумевают местное воздействие на позвонки. В связи с этим выделяют консервативные и хирургические методы лечения. Консервативная методика лечения сколиотической болезни у взрослых направлена на то, чтобы остановить прогресс заболевания.

Устранить полностью искривление при помощи традиционных методов невозможно.

Консервативные манипуляции:

  • Массаж зажатых мышц шеи. Помогает возвратить кровоснабжение клеток головного мозга за счет снятия мышечного напряжения в шее.
  • Мануальная терапия. Использование специальных приемов ликвидирует деформации позвонков, устраняет зажатие нервов и сосудов.
  • Иглоукалывание. Снимает воспалительные процессы, болевой синдром и расслабляет мышцы.
  • Лечебная физкультура. Помогает укрепить мышечный каркас, вернуть позвонки в естественное физиологическое состояние.
  • Занятия йогой.
  • Сон на твердом матрасе.
  • Увеличение в рационе питания доли белков, кальция и фосфора благоприятно сказывается на общем состоянии.

Указанные меры отлично подойдут для искривления 1 степени. В случае развития болезни до 2 степени может понадобиться дополнительная фиксация позвонков специальным бандажным воротником, который будет поддерживать мышцы в расслабленном состоянии.

При 3 и 4 степенях сколиоза консервативная терапия не дает результатов. Тогда рекомендуется устранять недуг хирургическим методом, который заключается в резекции части межпозвоночного диска для устранения ассиметричного растяжения позвонков.

Также в хирургии используются костные трансплантаты для сращения позвоночного столба.

Интересно почитать  подвывих шейного позвонка.

Упражнения

Важную роль в лечении патологии играет лечебная физкультура. Важно понимать, как помогают гимнастические упражнения исправить шейный сколиоз.

Упражнения при сколиозе шейного отдела применяются в качестве реабилитационной меры после основного лечения. Гимнастика направлена на повышение мышечной выносливости и растяжку мышц. Тренировки при сколиозе шейного отдела выполняются при отсутствии болевого синдрома в позвоночном столбе или голове. Комплекс необходимых упражнений назначается врачом и может выполняться в домашних условиях.

В качестве разминочных упражнений подойдут простые движения головой:

  • малые по амплитуде наклоны вниз,
  • легкие повороты в разные стороны,
  • наклон поочередно к правому и левому плечу.

После выполнения описанных движений можно переходить к более сложным приемам:

  • медленно опуская голову вниз, стараться коснуться подбородком грудной клетки,
  • плавно поворачивая голову в стороны, дотянуть подбородок до плеча,
  • сгибая шею, пытаться прикоснуться ухом к плечу,
  • не запрокидывая голову, тянуть шейные мышцы так, чтобы подбородок был направлен в потолок.

Выполнение упражнений важно сделать привычной частью образа жизни и выполнять их ежедневно. При системном и комплексном подходе развитие заболевания можно остановить.

Источник: https://irksportmol.ru/travmyi/sheynyiy-skolioz

Шейный сколиоз: что это значит для вас?

Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Шейный сколиоз – это патологическое изменение позвоночного столба, выражающееся в боковом искривлении шейного отдела позвоночника в области 3-6 позвонка. Встречается довольно редко, но чреват серьезными осложнениями: помимо неправильного формирования скелета может грозить нарушением кровоснабжения мозга. Самым серьезным осложнением шейного сколиоза считается инсульт.

Сдавливание позвоночной артерии значительно снижает уровень интеллекта и ведет к полной деградации, если развитие болезни не остановить.

Причины формирования

Заболевание формируется в детстве или в подростковый период, когда кости скелета еще не сформированы окончательно, и нестабильность позвонков определяет его уязвимость. Различают врожденный и приобретенный сколиоз шеи.

В первом случае виной развития заболевания – родовая травма, вызвавшая смещение костей черепа, которые приводят к развитию нарушений в области шейного отдела.

Причины приобретенного сколиоза в медицине определяется целым кругом проблем, в основе которых лежат:

  • Диспластическая теория заключается в том, что заболевание возникает в результате нарушения нормального процесса окостенения, что приводит к изменениям в костной и хрящевой ткани.
  • Теория связочно-мышечной недостаточности определяет причину развития заболевания в быстром росте костей, когда мышцы и связки не успевают развиваться и становятся слабыми.
  • Дисфункция эндокринных желез связана с половым развитием ребенка, когда в результате гормональной перестройки происходит размягчение костей скелета, и они становятся уязвимыми перед нагрузками.
  • Неврогенная теория причины болезни видит в заболеваниях нервной системы, в частности повреждения спинного мозга (опухоли, травмы, врожденные патологии), которые приводят к искривлению.

Сколиоз шейного отдела позвоночника различают по количеству дуг, которые образуются при искривлении. Выделяют – сколиоз C (1 дуга), S (2 дуги) и Z (3 дуги).

Тяжесть заболевания определяется четырьмя степенями искривления, которые зависят от угла наклона:

  • смещение на 1-10 ⁰
  • смещение на 11-25 ⁰
  • смещение на 26-40 ⁰
  • более чем на 40 ⁰.

Симптомы, клиническая картина

Симптомы зависят от степени сколиоза шеи. 1-2 степень внешне обычно не настолько ярко проявляется, хотя наличие легкого наклона просматривается визуально. 3-4 степень всегда очень заметна внешне – голова располагается асимметрично и отведена влево или вправо, одно ухо всегда выше другого.

Определить искривление можно также по контуру плеч, расположенных на разном уровне.

Поскольку сколиоз шейного отдела позвоночника проявляется и искривлением фронтальной части позвоночника, и поворотом позвонков вокруг вертикальной части позвоночного столба (торсией), внешне мышечная асимметрия хорошо заметна, если пациент наклонит голову вперед, опустив руки вниз.

Помимо симптомов, которые выражаются искривлением позвоночника, наблюдаются признаки, вызванные теми изменениями, которые влечет за собой сколиоз: пациент чувствует слабость, у него болит и кружится голова. Это вызвано тем, что сосуды частично пережимаются, кровь поступает в мозг в недостаточном количестве, наступает кислородное голодание в результате нарушения мозгового кровообращения.

Диагностика

Внешние симптомы позволяют поставить предварительный диагноз. Более точная диагностика проводится с помощью рентгенографии.

Справочная информация: степень сколиоза определяется по углу Коба на снимке в передне-задней проекции, который измеряется в месте пересечения параллельных линий, проведенных вдоль нейтральных позвонков.

Дополнительно проводится магнитно-резонансную томографию позвоночника (МРТ).

Как лечить сколиоз шейного отдела позвоночника?

Сколиоз лечат преимущественно консервативными методами, прибегая к услугам хирурга лишь в исключительном случае. Главной задачей терапии является приостановка дальнейшего развития заболевания, возвращение физиологически ровной осанки, и избавление от патологических нарушений.

Существуют различные методы для достижения этих целей:

  • ЛФК
  • массаж
  • эргономичные приспособления для сна и бодрствования,
  • специальные корсеты,
  • электростимуляция;
  • правильное питание.

При шейном сколиозе рекомендуется использовать для сна жесткую поверхность и специальную ортопедическую подушку. Важно следить, чтобы во время сна больной лежал на спине. Высота стола и стула должны соответствовать росту, чтобы при сидении сохранялась правильная осанка.

Важно, чтобы в рацион питания входили продукты богатые белком, кальцием и фосфором.

Обратите внимание: для сохранения правильной осанки рекомендуют носить корсет. Он помогает сохранить физиологическое положение шеи и снизить нагрузку. Но важно понимать, что нельзя использовать шейный корсет постоянно, поскольку это может привести к слабости и атрофии мышц.

Лечебная физкультура

ЛФК – это комплекс упражнений, способствующих укреплению мышечного корсета и исправлению осанки. Лечебная физкультура считается приоритетным методом лечения шейного сколиоза, результат которого зависит от вида заболевания, формы (С, S и Z), степени его развития (I -IV) и возраста больного.

На первых стадиях прогноз излечения много выше, чем в запущенных случаях на третьей и четвертой стадии.

Быстрее происходит исправление осанки в возрасте, когда скелет ребенка активно формируется, т.е с 10 до 15 лет. Однако и в более старшем возрасте многое зависит от желания самого пациента. Регулярные физические упражнения и твердое стремление добиться результата, обязательно приведет к положительному результату.

ЛФК преследует различные цели:

  • устраняет дисбаланс мышц и связочного аппарата,
  • ослабляет нагрузку на позвоночный столб,
  • укрепляет мышцы спины,
  • корректирует осанку,
  • оздоравливает весь организм.

Упражнения при шейном сколиозе должны начинаться с разминки:

  • кивания головой,
  • наклоны в стороны,
  • повороты головы,
  • подъем и вращение плеч,
  • подъем рук,
  • наклоны.

Наиболее эффективные при шейном сколиозе – статические упражнения, их можно выполнять и в период обострения. При этом главное действие, которое осуществляется за счет мышц шеи – это давление и сопротивление, когда рука давит на голову справа или слева, а голова сопротивляется этому. Также проводится давление-сопротивление в области затылка или лба.

Обратите внимание: главное правило упражнения должны выполняться в медленном темпе, плавно,без резких движений, чередуя напряжение с расслаблением. В период обострений все упражнения, кроме статических – противопоказаны.

После разминки можно приступить к основному комплексу:

  • Лежа на животе приподнять голову и прогнуть позвоночник
  • Уперевшись руками в пол, приподнять корпус и прогнуться.
  • Лежа на полу одновременно поднять руки вверх, на выдохе – опустить.
  • В заключение – перекаты в сторону, лежа не спине, обхватив согнутые колени руками.
  • В положении сидя – круговые движения в поясе, вис на перекладине.

Массаж и электростимуляция мышц

Цель интенсивного массажа на первом этапе – повышение тонуса мышц и активизация восстановительных функций. На втором более мягкий массаж, наоборот, снимает гипертонус, и корректирует деформацию, т.е под руками массажиста растягиваются короткие мышцы и сокращаются растянутые.

Электростимуляция – это физиотерапевтический метод, который проводится для укрепления мышечного корсета с помощью электрических зарядов. Применяется в составе комплексной терапии вместе с ЛФК и массажем.

Хирургическое лечение сколиоза

Хирургическое лечение применяется только при развитии последней степени сколиоза, когда угол смещения позвонков составляет более 50º.

Если сколиоз прогрессирует, а консервативные методы не дают результатов, проводится:

  • резекция межпозвонкового диска и пластинок с той стороны, где искривление выпуклое;
  • по необходимости установление костного трансплантата, который обеспечит неподвижность между позвонками (спондилодез).
  • установление фиксирующей конструкции, которая будет удерживать позвоночник в правильном положении. При этом важно понимать, что есть опасность в сращении позвонков и, как следствие, их полная неподвижность. Подобное состояние может привести к инвалидности.

Важно: ни одна операция не смогла полностью избавить ни одного больного от проблем, вызванных шейным сколиозом. Поэтому лучше сделать все возможное, чтобы не доводить процесс до того состояния, когда без оперативного вмешательства обойтись будет невозможно.

Профилактические меры

  • Для профилактики важно следить за осанкой.
  • При работе в статичной позе необходимо делать перерывы, чтобы размять мышцы.
  • Стоит обратить внимание на приспособления для сна и работы: использовать ортопедические матрасы и подушки, правильно подбирать стол и стул для работы.
  • Сохранять двигательную активность, делать зарядку и специальные упражнения для шеи.
  • Следить за правильным питанием, потому что то, что мы едим влияет на наше здоровье самым прямым образом.

Ниже вы можете ознакомиться с видео о шейном сколиозе.

В заключение

Искривление позвоночника на ранних стадиях успешно поддается лечению. Важно правильно подойти к решению проблемы и регулярно выполнять лечебную гимнастику.

Иногда вовремя заданный вопрос способен не допустить серьезных осложнений. А опыт, переданный другим, может спасти того, кто ищет помощи.

Источник: https://spine.guru/spine-diseases/skolioz/shejn-otd.html

Коварный шейный сколиоз: симптомы и лечение

Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Все чаще детям ставят диагноз – шейный сколиоз. Да и взрослые в силу сидячей работы часто сталкиваются с искривлением позвонков в шейном отделе.

Важно не только правильно работать, но и правильно отдыхать. На состояние позвоночника могут влиять как качество матраса, так и особенности подушки. О том, как правильно выбрать ортопедическую подушку, я уже писала на страницах блога. Рекомендую почитать эту статью, особенно если у вас шейный остеохондроз.

Из-за чего бывает сколиоз шейного отдела

Что такое сколиоз, знают многие. Это искривление позвоночного столба, которое негативно сказывается на общем состоянии организма и функционировании некоторых внутренних органов.

Сколиоз почему-то чаще поражает женскую половину человечества. А вот зачатки заболевания формируются уже в детском возрасте. Поэтому родителям детей, особенно школьного возраста, нужно быть особенно бдительными.

Это коварное заболевание провоцируют следующие факторы:

  • Врожденные предпосылки.
  • Стремительный рост ребенка, особенно в период так называемых «скачков». Кости просто не успевают расти вместе с мягкими тканями позвоночника.
  • Систематическое искривление осанки во время занятий в школе и дома.
  • Гормональные нарушения, в том числе во время подросткового возраста.
  • Некоторые заболевания нервной системы.

Сейчас дети много сидят за компьютерами, играют на планшетниках, вместо того, чтобы гонять мяч во дворе или заниматься другой активной деятельностью. Да, самим родителям спокойнее, если их чадо сидит дома под присмотром. Но иногда цена такого спокойствия слишком высока. Поэтому ребенку важно заниматься спортом. Особенно полезны плавание, беговые лыжи, легкая атлетика.

Как распознать болезнь

Чтобы поймать шейный сколиоз на ранней стадии, когда он легко поддается коррекции, внимательно наблюдайте за ребенком. Да и взрослым не помешает провести самодиагностику.

К счастью, в школах регулярно проводятся медосмотры. Но и любой человек может проверить, есть ли нарушения в позвоночном столбе шейного отдела.

К слову, диагностируются обычно уже более поздние стадии, когда нарушения уже серьезные.

Симптомы сколиоза шейных позвонков зависят от степени заболевания.

Сегодня специалисты выделяют 4 степени искривления позвонков в шейном отделе.

  • При 1 степени позвонки смещены не более чем на 10°. Пациент ни на что не жалуется, глазами невозможно определить искривление.
  • 2-я стадия сколиоза уже заметна визуально, так как угол искривления позвоночного столба составляет уже от 10 до 25°.
  • 3 степень сколиоза шейного отдела уже доставляет дискомфорт человеку. Позвоночник искривлен до 40°. Работоспособность снижается, симптоматика сильно выражена, качество жизни падает.
  • 4 степень сколиоза характеризуется изгибом позвоночника в шейном отделе более чем на 40 градусов. Для этой стадии заболевания свойственны осложнения со стороны вегетососудистой системы. Также страдает нервная система и внутренние органы.

Сколиоз также делят на левосторонний и правосторонний, в зависимости от того, в какую сторону изгиб позвоночника. Изгибаются позвонки также вокруг своей оси. Вот такое коварное заболевание, шейный сколиоз!

Какие еще симптомы могут насторожить? 

  • Контур плеч неровный.
  • Кости черепа неправильно сформировались.
  • При взгляде в анфас на человека видно, что одно ухо ниже другого.
  • Головные боли, бессонница, головокружение.
  • Упадок сил, плохая память, заторможенность сознания.
  • Нарушения нервной системы, слабость нервных рефлексов.

Выраженные симптомы обычно встречаются на 3-4 степени заболевания. Но важно поймать сразу недуг и заняться коррекцией, чтобы не было осложнений. А последствия шейного искривления позвонков не очень радужные. Диагностику обычно делает врач, по визуальному осмотру и с помощью рентгена. Снимок позвоночника в этом случае – самый надежный помощник для выявления проблем со спиной и шеей.

На фото ниже видно, как выглядят разные степени сколиоза шейного отдела.

Какие риски для здоровья?

Осложнения заболевания:

  • Остеохондроз, вплоть до инвалидности.
  • Парезы (нарушения двигательной активности рук или ног).
  • Паралич конечностей.

Такие серьезные последствия для здоровья возникают из-за сдавливания сосудов и нервных окончаний в деформированных позвонках. Поэтому лечить сколиоз нужно. Он не пройдет сам по себе. Сколиоз и остеохондроз – два главных врага нашей спины.

Лечение и профилактика

Если изгиб позвонков не сильно выражен, отлично помогают консервативные методы лечения. В частности, есть целый комплекс упражнений. На страницах блога мы уже затрагивали тему ЛФК при сколиозе. Обязательно почитайте эту статью.

Консервативное лечение включает также массаж, физиотерапевтические методы, народную медицину. Также важно изменить образ жизни, правильно отдыхать. Матрас и подушка должны быть ортопедическими и правильно подобранными.

Лекарства при изгибе шейного отдела также используют. Назначают медикаментозное лечение, чтобы снять болевые симптомы, предотвратить осложнения. Также врач может назначить препараты кальция, витамин D, чтобы поддержать костную и хрящевую ткань. Медикаментозное лечение включает иногда использование противовоспалительных препаратов, хондопротекторов.

Но без ЛФК все же сложно вылечить сколиоз. Поэтому, после консультации с лечащим врачом можно делать специальные упражнения. Делать лечебную гимнастику лучше минимум 2 раза в день, тогда эффект не заставит себя долго ждать.

Основные правила при выполнении комплекса упражнений:

  • Делать комплекс только после консультации с врачом.
  • Не должно быть болевых ощущений.
  • Все упражнения выполняются мягко, не резко.
  • Следите за дыханием, не задерживайте его.

Комплекс упражнений для освобождения заблокированных позвонков

Нужно выполнять его после сна, долгого сидения в одной позе (например, за компьютером), а также, если выполнялись долго однотипные движения в суставах.

  • Делайте небольшие кивки вниз, с маленькой амплитудой. Как будто вы повторяете слово «Да».
  • Повторяйте повороты в стороны, в горизонтальной плоскости, как будто говорите «Нет».
  • Небольшие сгибания головы в стороны, к плечам. Представьте, что вы удивлены и повторяете «Ой-ой». Движения происходят только во фронтальной плоскости.

Упражнения на растяжение шейного отдела позвоночника

  • Осторожно и плавно наклоняйте голову, стараясь достать подбородком грудину.
  • Мягкие повороты головы то влево, то вправо. При этом нужно достать подбородком плеча, заглянув вниз, за спину.
  • Мягко и осторожно сгибайте шею, стараясь достать ухом плеча.
  • Плавно вытягивайте шею, направляя подбородок к потолку. Голову запрокидывать при этом нельзя.

Выполняйте комплекс регулярно, тогда функциональность позвоночника в районе шеи улучшится.

Когда не обойтись без операции

В случаях, когда имеют место осложнения и позвоночный столб искривлен значительно, врач может назначить операцию. Обычно используют металлические конструкции. Иногда делают протезирование поврежденных позвонков.

Если качество жизни существенно падает, без оперативного вмешательства не обойтись. Но желательно не запускать болезнь, а лечить ее консервативными методами и заниматься профилактикой.

Профилактика сколиоза

Предотвращать деформацию позвоночника нужно с детского возраста. Взрослым также нужно обращать внимание на положение своего тела во время работы, сна.

  • Следить за правильной позой во время занятий, чтения и письма.
  • Во время сидячей работы делать перерывы, выполнять комплекс упражнений.
  • Подобрать правильный матрас и подушку.
  • Использовать специальные корсеты.
  • Регулярно делать зарядку, специальные упражнения для профилактики, особенно если есть предрасположенность.
  • Правильно питаться, включать в рацион витамины и минеральные вещества.

Если у вас уже есть проблемы с шеей, мучает остеохондроз, без правильной двигательной активности не обойтись. Посмотрите информацию о специальном комплексе упражнений, который можно выполнять дома.

Также дома можно использовать различные тренажеры. Например, есть уникальный домашний тренажер Доктора Колдаева для точечного самомассажа. Почитайте, чем может помочь массажер при болях в спине и мышцах.

Посмотрите видео о том, как заниматься в тренажерном зале, если есть сколиоз:

Источник: https://blog-travuscka.ru/narodnaya-medicina/bolezni-sustavov/kovarnyj-shejnyj-skolioz-simptomy-i-lechenie.html

Признаки и способы лечения сколиоза шейного отдела позвоночника

Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Ровный позвоночник – это не только красивая осанка, но и здоровье всего организма в целом. Искривление шейных позвонков опасно не только болевым синдромом, но и ухудшением кровоснабжения мозга, которое вызывается передавливанием артерии. Такая патология не редкость: сколиозом страдает больше 40% населения земного шара.

Типы

Существует несколько классификаций сколиоза шейного отдела позвоночника.

С учетом искривления выделяют:

  1. S-образный (имеющий 2 деформационных дуги).
  2. Z-образный (3 дуги искривления).
  3. C-образный (с 1 дугой искривления).

По степени:

  • I – угол искривления составляет от 1 до 10 градусов (больной не жалуется на нездоровье, внешних изменений нет).
  • II – от 11 до 25 градусов (визуально можно заметить искривление шеи).
  • III – от 26 до 40 градусов (пациент испытывает значительный дискомфорт, качество жизни ухудшается).
  • IV – 40 градусов и больше (кроме внешних признаков проявляются осложнения со стороны вегетососудистой и нервной систем).

По классификации Мошковича выделяют:

  • врожденный;
  • диспластический;
  • идиопатический;
  • статический;
  • неврогенный.

НА ЗАМЕТКУ! Сколиозу шейного отдела позвоночника подвержены люди любого возраста. У женщин он развивается в два раза чаще, чем у мужчин. Основной процент заболевших старше 10 лет. Правосторонний сколиоз встречается реже, чем левосторонний.

Консервативная методика

Подходящий способ лечения выбирает врач. Консервативные методы применяются на амбулаторном уровне, в том случае, если нарушения не критичны. Основные цели: улучшить статику, приостановить развитие сколиоза и вернуть ровную осанку без проведения хирургического вмешательства.

Рекомендации пациенту:

  • Он должен спать на специальном ортопедическом матрасе и жестком валике. Нельзя сильно нагружать и травмировать шею.
  • Стол и стул, используемый для работы или учебы, должен быть правильно отрегулирован. Полезно закаливаться и посещать сеансы массажа для укрепления ткани мышц. Короткий массаж затылочной части и области шеи пациент может делать себе самостоятельно (полезно это делать после долгого сидения на одном месте).
  • При лечении ребенка составляется особая схема питания: включаются продукты с высоким содержанием фосфора и кальция, норма белка в сутки – не менее 100 грамм.
  • Медикаментозное лечение вводится в тех случаях, когда необходимо купировать явно выраженные симптомы. В основном это хондопротекторы и противовоспалительные нестероидные препараты.СПРАВКА! Хондропротекторы – лекарства, основными составляющими которых являются глюкозамин и сульфат хондроитин. Они восстанавливают хрящевую ткань, повышают ее упругость и включают иммунные процессы. Гелевые препараты «Хондроитин», «Хондроксид» рекомендуются при сопутствующем остеохондрозе.
  • Стимуляция мышц электрическим током, ношение специальных корсетов, лечение лазером, иглотерапия.

Упражнения из лечебной физкультуры (ЛФК)

Позволяет укрепить мышечный каркас, снимает болевой синдром, улучшает кровоток. Занятий нужно проводить 2-3 раза в день по полчаса.
Больному можно предложить следующие упражнения:

  • Наклоны головы поочередно к левому и правому плечу.
  • Повороты из одной стороны в другую, справа налево и обратно.
  • Кивки головой небольшой амплитуды.
  • Плавные наклоны головы, при этом нужно коснуться груди подбородком.
  • Медленно поворачивать голову влево-вправо, дотрагиваясь подбородком до левого и правого плеча.
  • Задрав подбородок, вытягивать шею. Голову при этом запрокидывать нельзя.
  • Вращения плечевыми суставами.
  • Сцепленные в «замок» пальцы укладывают на затылок и делают медленный вдох. При этом локти сводятся. Разводятся на выдохе.
  • В положении лежа: пациент сгибает ноги в коленях и плотно прижимает к полу ступни. На вдохе таз поднимается вверх, на выдохе возвращается в исходное положение.
  • Пациент укладывается на живот, руки вытягивает вдоль тела, ладони кладет на пол. На вдохе вытягивает шею и поднимает грудную клетку, на выдохе опускается обратно.
  • Стоя на четвереньках, больной на вдохе прогибает позвоночник вниз, на выдохе выравнивает.
  • Больной усаживается на стул, опустив руки вдоль тела. Плавно вертит головой из стороны в сторону.

ВНИМАНИЕ! Если во время физкультуры человек замечает ухудшение состояния, у него начинаются судорог или онемения – ему необходимо сообщить об этом своему лечащему врачу.

Хирургическое

Хирургическое вмешательство допускается в случае, если консервативные методы результата принести не могут (на 4 стадии) или приносят мало польз (на 3 стадии):

  • Хирург удаляет поврежденные части межпозвоночных пластин и диска.
  • С помощью металлических конструкций позвонки фиксируются в необходимой позиции.
  • При сильном поражении пораженные участки заменяются протезами.
  • Возникшие из-за операции косметические дефекты сглаживаются.

Для полного восстановления требуется полгода. Первые 3 месяца сращиваются кости, поэтому пациенту необходимо использовать специальные устройства, поддерживающие голову, или гипсовые повязки. Через 5 месяцев пациент начинает посещать реабилитолога.

Шейный сколиоз – опасное нарушение, сопровождаемое неприятными проявлениями и вызывающее опасные осложнения. Чтобы избежать развития недуга, при любых подозрениях на изменения в позвоночнике следует как можно скорее посетить доктора. Его рекомендации должны выполняться безукоризненно – только при этом условии лечение принесет ощутимую пользу.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://MoiPozvonochnik.ru/iskrivleniya/skolioza-shejnogo-otdela

Сколиоз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, упражнения, фото

Сколиоз шейного отдела позвоночника упражнения

Сколиоз достаточно распространенная патология и в большинстве случаев к нему склонны женщины. Шейное сколиотическое поражение определяется как стойкое искривление позвоночного столба по фронтальной плоскости на участке шейного отдела.

Болезнь проявляется в раннем возрасте и важно диагностировать ее своевременно. Это даст устранить прогрессирование патологического процесса.

Обычно позвоночник подвергается деформации в период фазы формирования, а это значит, что начало болезни зарождается в детском и подростковом возрасте. Опасность недуга, поражающего шейный участок, заключается не только в деформации оси, но и в нарушении формирования черепа. Кроме всего, сдавливая артерии позвоночника, нарушается циркуляция крови и питание головного мозга.

Прогноз

Легкая и средняя степень сколиоза подлежит лечению без последствий и ограничений в физической активности. При тяжелых случаях в послеоперационном периоде для срастания костей должно пройти не меньше трех месяцев.

Для предотвращения травм в это время используют специальные повязки и устройства для поддержания головы.

Через пару месяцев начинают восстановительные занятия со специалистом для снятия болей, воспаления, улучшения состояния позвоночника. Их проводят два месяца трижды в неделю.

На полную реабилитацию необходимо полгода. Но и после этого физические нагрузки ограничивают.

При последней степени патологии почти половина больных нетрудоспособны на 100%, они не способны обслуживать себя полностью и нуждаются в помощи.

Причины патологии

Шейный сколиоз появляется по нескольким причинам:

  • Несбалансированный рацион женщины в период вынашивания плода. Нехватка витаминов, микро и макроэлементов в перинатальный период развития. Начало патологических процессов начинается в утробе матери, что приводит к деформации скелета.
  • Рахит, протекающий с осложнениями.
  • Образование спаев вследствие перенесенных инфекционных заболеваний.
  • Ревматизм.
  • Атрофические признаки, деградация мышечных волокон и суставов в области шеи по причине малоподвижного образа жизни.
  • Искривление, являющееся последствием травм.
  • Профессиональный недуг из-за несоблюдения правил эргономики на рабочем месте. Постоянное пребывание в статической позе.
  • Быстрый рост в пубертатном периоде, в процессе которого не успевают полноценно развиваться мышечные ткани спины и шеи.
  • Сбой в обменных процессах организма, с последующим окостенением скелета.

Патологическое искривление позвоночника может стать вторичным заболеванием. Искривление шейных позвонков вызывают частые стрессы в школе, воспалительные процессы в пищеварительном аппарате, воспаление легких, патологии миокарда, болезни мочевыводящей системы (цистит), гепатит.

Психоэмоциональное напряжение в детском возрасте, связанное с постоянным оцениванием родными, учителями, обществом, повышение зрительных нагрузок, слабая мышечная система – хорошая почва для развития сколиоза шейного отдела позвоночника.

Малая степень искривления фиксируется в возрасте 10 лет, в три раза чаще у девочек, чем у мальчиков. У женщин болезнь прогрессирует во время менструации.

У подростков искривление проявляется в 1 степени всего у 4%, дальнейшее прогрессирование наблюдается лишь у 0,5% детей.

Предрасположены к сколиозу люди с первичными недугами: мышечная дистрофия, артрит, церебральный паралич, полиомиелит, трансплантация органов.

Как это не парадоксально, молодые спортсмены имеют большую вероятность развития шейного сколиоза (фигуристы, теннисисты, танцоры, лыжники, гимнасты).

Хирургическое вмешательство

Если шейный сколиоз находится на 4 стадии и не поддается консервативным методам лечения, то единственным выходом становится операция.

Серьезные нарушения осанки требуют таких хирургических манипуляций:

  1. сращение деформированных позвонков при помощи костных трансплантатов. В отдельных случаях может понадобиться резекция определенных сегментов межпозвоночных дисков.
  2. Придание деформированному участку позвоночника стабильности.
  3. Эстетическая хирургия — устранение косметических дефектов.

Но поскольку любая операция сопряжена с определенными рисками и осложнениями, то к такому радикальному методу прибегают только в крайних случаях.

Реабилитационный период

Чтобы максимально исправить деформацию и восстановиться после операции, может понадобиться не менее 3 месяцев. Чтобы избежать травм и улучшить восстановительный процесс, назначаются повязки из гипса, фиксирующие положение шеи, или поддерживающие голову устройства.

Через 5 недель после хирургического вмешательства переходят к активной фазе восстановления с врачом-реабилитологом. Так пациент сможет избавиться от болей, улучшить гибкость и снять воспалительный процесс. Все это постепенно вернет его к полноценной жизни. На это может уйти до полугода.

Возможные осложнения

Если шейный сколиоз был запущен настолько, что пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству, то следует быть готовым к тому, что может появиться ряд осложнений. В процессе самой операции может произойти повреждение спинного мозга, позвоночной артерии, деструкция патологических позвонков. А во время реабилитационного периода может начаться гнойное воспаление.

Заподозрил искривление шейного отдела позвоночника — к врачу!

Врач легко поставит диагноз на основании осмотра. Особенно хорошо видно искривление позвонков, если заставить больного наклониться и вытянуть руки вперёд. Лишние извивы его шеи сразу же проступят. Дополнительную картину даёт рентген.

Внутренние причины, дисбаланс гормонов, недостаточность микроэлементов для формирования костей и связок, нарушение жирового обмена можно установить при помощи анализов крови. Поставили диагноз — надо выбрать, как лечить недуг.

Осложнения

Не совсем правильно описывать последствия только шейного искривления позвоночника, так как практически всегда поражается шейно-грудной отдел. Патология отличается умеренным течением и схожа с остеохондрозом.

Если пустить болезнь на самотек, можно существенно ухудшить качество жизни. Игнорирование первых признаков недуга, чревато инвалидностью. Стоит заметить, что осложнения проявляются внезапно и в острой форме. При этом замечаются следующие признаки:

Источник: https://medspina.ru/pozvonochnik/shejnyj-skolioz.html

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: