Павел евдокименко диета при артрозе

Содержание
  1. Евдокименко об артрозе коленного сустава
  2. Признаки болезни от доктора Евдокименко
  3. Евдокименко о лечебной гимнастике
  4. Евдокименко о внутрисуставных уколах
  5. Евдокименко о хондропротекторах
  6. Физиотерапия
  7. Доктор Евдокименко о мазях
  8. Евдокименко артроз: терапия с помощью комплекса упражнений
  9. Кто такой Павел Евдокименко
  10. Правила выполнения упражнений
  11. Возможные противопоказания
  12. Диета 7 к 1 доктора Евдокименко
  13. Диета 7 к 1: психология похудения
  14. Диетический суп с курицей: рецепт
  15. Диета Евдокименко 7 к 1: меню для похудения
  16. Питание после диеты: рекомендации доктора Евдокименко
  17. Диета 7 к 1: отзывы
  18. Павел евдокименко диета при артрозе
  19. Статистика лечения заболеваний спины и суставов по методу доктора Евдокименко.Вероятность исцеления
  20. САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
  21. Лечение артроза суставов по методике доктора Евдокименко
  22. Схема лечения артроза суставов
  23. Дополнительные методы борьбы с патологиями
  24. Суть методики доктора Евдокименко
  25. Принципы ЛФК по Евдокименко
  26. Виды упражнений при заболеваниях суставов
  27. ЛФК при коксартрозе

Евдокименко об артрозе коленного сустава

Павел евдокименко диета при артрозе

Евдокименко Павел Валериевич врач-ревматолог, мануальный терапевт, психофизиолог, Академик АМТН РФ. Автор множества книг, статей и методик излечений.

Много лет проработал в Московском городском центре артроза (МГАЦ).

Причиной всех болезней он считает стрессы, негативные эмоции.

В состоянии негатива сосуды сужаются из-за чего поступление кислорода и питательных веществ в наши органы ограничивается.

А выделяющийся гормон стресса разрушает хрящевую ткань коленного сочленения.

В настоящее время Евдокименко работает в московских клинике — «Здоровье-основа всего».

Признаки болезни от доктора Евдокименко

— «Характерные признаки артроза, это постепенное развитие болезни, в течение нескольких лет, когда сначала человек испытывает легкий дискомфорт, потом состояние ухудшается, возникает боль в коленях при ходьбе.

Боль при ходьбе — это характерный признак заболевания, особенно при ходьбе по лестнице, а в состоянии покоя боль проходит!

Если у вас такие симптомы, то скорее всего это артроз.

Конечно, этот диагноз необходимо подтвердить рентгеновским снимком.

А также сдать анализы крови, чтобы удостовериться, что у вас в коленных сочленениях нет каких-либо воспалительных процессов, что в норме мочевая кислота, то есть исключить подагру.

Если все эти показатели у вас в норме — нет повышенного С-реактивного белка, РОЭ и в норме ревматоидный фактор мочевой кислоты, то мы ставим диагноз гонартроз и начинаем лечение.»

Евдокименко о лечебной гимнастике

“При лечении коленного артроза нужно запомнить, пожалуй, самую важную вещь для выздоровления — это выполнение лечебных физических упражнений.

Я всегда говорю своим пациентам — «вы можете, вообще, не принимать никаких таблеток, достаточно делать гимнастику и вам будет лучше!

Без физических упражнений шансов вылечить колено очень мало!

Поэтому обязательное условие при избавлении от такого заболевания — лечебная гимнастика для коленных суставов».

Евдокименко о внутрисуставных уколах

«Самая важная тема — это внутрисуставные уколы.
Существуют две основные группы уколов для введения в коленный сустав — это препараты гиалуроновой кислоты и глюкокортикостероидные гормоны, которые оказывают противовоспалительное действие.

Какие препараты ставить и когда?

Если колено опухшее и воспаленное, значит, в нем скопилось много жидкости и вводить дополнительную смазку в виде гиалауроновой кислоты не нужно!

В этом случае надо ввести противовоспалительные глюкокортикостероидные гормоны Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон и снять воспаление.

А когда вводить смазки для коленных суставов? Только тогда, когда в колене мало осталось природной смазки, но оно не опухшее и не воспаленное, когда присутствуют боли от сухого трения в коленях.

Именно, в этом случае препараты гиалуроновой кислоты нужны и наиболее эффективны!
Выбор этих средств на рынке огромен, можно выбрать на любой кошелек, но они не дешевы. Это — Остенил, Синокром, Гиастан и много других.

При 2 и 3 степени заболевания, обычно, необходимо сделать 3-4 инъекции в каждый коленный сустав. Ставим укол, смотрим результат. Через 2 недели делаем второй укол и еще через 2 недели третий. Четвертый я, обычно, рекомендую делать только, через 3-4 недели после третьего.

При 1 стадии достаточно бывает поставить 2-3 укола. Сейчас появились в продаже препараты, которые идут под маркой „+“, эти вещества можно ставить 1 раз в полгода».

Евдокименко о хондропротекторах

“Прием хондропротекторов, я считаю, вторым важным пунктом в лечении.

Это препараты для восстановления суставного хряща. В продаже их большой ассортимент, наиболее распространенные — Дона, Терафлекс, Артро.

Лечебная доза, которую должен получить больной — 1000 миллиграмм глюкозамина и хондроитин сульфата в сутки.

Очень много споров и обсуждений ходит вокруг этих препаратов, некоторые телеведущие на центральных каналах говорят, что: «…хондропротекторы бесполезны, что это чуть ли не плацебо…»

Но я убежден, и 20 лет практики это подтверждают — лекарства реально помогают, они работают.
При выборе обращаем внимание на два обстоятельства — надежность производителя и дозировка.

Хондропротекторы пропиваются курсами. Стандартный курс при артрозе 1 и 2 стадии — 3 месяца, затем перерыв 6 месяцев и повтор курса.

При артрозе 3 стадии эти препараты, к сожалению, уже мало эффективны, и для усиления результата их надо принимать дольше, в среднем полгода, с таким же перерывом.

Плюс хондропротекторов в том, что они, практически не вызывают побочных эффектов.

Физиотерапия

Если вам поставлен диагноз гонартроз, то она помогает. Если же у вас артрит или какой-то другой воспалительный процесс, то физиотерапию я не рекомендую, так как она может спровоцировать обострение.
При гонартрозе я обычно назначаю магнитотерапию, лечебную грязь и лазерную терапию.

Доктор Евдокименко о мазях

«Еще один, любимый многими пациентами, метод лечения — мази. Не могу сказать, что мази помогают вылечить артроз коленных суставов, но они облегчают состояние. Выбор мази сугубо индивидуальное дело. Кому-то помогают противовоспалительные мази, а кому-то согревающие.

Это уже узнается на практике, от чего чувствуете облегчение, то и используйте».

Источник: https://artroz-kolennih-sustavov.ru/evdokimenko.html

Евдокименко артроз: терапия с помощью комплекса упражнений

Павел евдокименко диета при артрозе

Существует классическая схема лечения артроза, включающая в себя прием медикаментов и вспомогательные мероприятия. Но есть и авторские методики, к ним относится и метод доктора Евдокименко.

Артроз в этом случае лечится за счет выполнения специальных физических упражнений, направленных на восстановление опорно-двигательного аппарата.

По мнению специалиста, так можно вылечить остеохондроз, коксартроз и другие разновидности заболевания суставов.

Кто такой Павел Евдокименко

Павел Валерьевич Евдокименко — практикующий ревматолог, работающий в этой области с 1984 года. Является академиком Академии Медико-технических наук РФ, работал в Московском городском центре артрозов, автор профильных книг и публикаций в медицинских периодических изданиях.

По методике врача можно избавиться от таких заболеваний, как:

  • остеопороз;
  • гонартроз;
  • коксартроз;
  • кифоз, сутулость, сколиоз;
  • болезнь Бехтерева;
  • грыжа грудного отдела;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • патологии шейного отдела;
  • подагрический артрит;
  • воспаление сухожилий бедра;
  • менископатия.

Доктор Евдокименко ведет свой канал на Ютубе, где можно ознакомиться с его авторской методикой лечения. Также в интернете доступны программы с его участием, где он подробно рассказывает о ней.

Правила выполнения упражнений

Некоторые пациенты и врачи полагают, что физическая активность при артрозе не нужна, поскольку при нагрузке суставы разрушаются. Но это не совсем так, главное — это правильно подобрать ту или иную гимнастику, так считает доктор Евдокименко. Комплекс упражнений для лечения артроза должен выполняться с соблюдением следующих принципов:

  • Нужно выбирать только те упражнения, которые направлены на укрепление мышечно-связного аппарата, а суставы при этом не должны подвергаться большой нагрузке.
  • Если пациент плохо подготовлен физически, нагрузка должна быть максимально щадящей. Мышцы будут работать лучше, даже если лежа поднять ноги и держать их в таком положении хотя бы недолгое время.
  • Упражнения должны быть преимущественно статическими, когда нужно фиксировать положение на некоторое время. Если движения более динамические, то их выполняют максимально плавно.
  • Гимнастика, направления на растяжение, дает хороший результат, но только если выполнять ее медленно и не оказывать усилия на больной сустав.
  • При артрозе тазобедренных суставов нужно прорабатывать сустав и укреплять мышцы пресса и спины, благодаря чему конечности лучше снабжаются кровью;
  • Если в комплекс входит много разных упражнений, то выполнять их все в один день нельзя, все движения можно чередовать.
  • Каждое движение выполняется одинаковое количество раз каждой ногой, прилагая одинаковое усилие.

Может показаться, что таким образом можно без особого труда вылечить по доктору Евдокименко артроз, гимнастика очень проста и под силу каждому. Но не так все просто, нужно запастись терпением, поскольку заниматься нужно ежедневно в течение нескольких недель подряд.

Часто пациенты жалуются на боли, которыми сопровождаются занятия. Особенно это касается первой недели, но при регулярных нагрузках это быстро проходит.

Возможные противопоказания

Предварительная врачебная консультация нужна и по той причине, чтобы специалист учел возможные противопоказания и подобрал наиболее подходящий вариант физиотерапии в том или ином случае. Учитывается и возраст больного, и степень поражения суставов, и наличие других заболеваний.

Но есть ситуации, когда заниматься можно в ограниченном количестве или лучше на время от гимнастики отказаться. К ним относятся:

  • «разболтанные» суставы и позвоночник;
  • повышенная температура тела;
  • критические дни у женщин;
  • наличие грыж;
  • после операций на грудной клетке и брюшной полости;
  • высокое давление.

Если заболевание находится на стадии обострения, то любая физическая активность находится под запретом. Прежде чем заниматься гимнастикой, следует устранить характерные симптомы.

Диета 7 к 1 доктора Евдокименко

Павел евдокименко диета при артрозе

Эта система питания была разработана известным врачом-ревматологом и психофизиологом Павлом Евдокименко и получила название Диета 7 к 1.

Автор ряда научно-популярных изданий и методики лечения заболеваний суставов и спины доктор Евдокименко создал диету прежде всего для своих пациентов, большинство из которых люди тучные.

Но, в целом, придерживаться ее может любой желающий избавиться от лишнего веса.

Диета 7 к 1: психология похудения

Раньше в медицине считалось, что развитию заболеваний суставов способствует злоупотребление определенными продуктами.

Однако после многолетних исследований удалось установить, что одной из причин деформаций и суставов является систематическое переедание, которое приводит к набору веса.

Чаще других заболевают и тяжелее всего переносят болезни голеностопных, коленных и тазобедренных суставов именно тучные люди.

Поэтому определяющее значение в лечении артритов и артрозов, по мнению Павла Евдокименко, имеет диета, способствующая правильному похудению.

Методика «Семь к одному» помогает не только сбросить вес, но и решить психологические проблемы похудения, пересмотреть привычный рацион, поменять пищевые привычки.

Также она облегчает переход к соблюдению основных принципов здорового питания в повседневной жизни.

Сам доктор Евдокименко отмечает:

“Если после соблюдения диеты 7 к 1 вернуться к прежнему образу жизни и привычному питанию, то результат не закрепится: вес вернется и проблемы с суставами останутся так же болезненны и тяжелы, как и были.”

Поэтому одним из необходимых условий гарантированного похудения по диете Евдокименко 7 к 1 – наличие сильного и правильного мотива, стимулирующего желание снизить вес. На втором месте по важности стоит постановка реальных, а не иллюзорных целей. Нужно настраивать себя не на обобщенное «я похудею», а на конкретную цель – «я похудею на необходимые 3-5-7 или 10 кг».

Особый акцент Павел Валерьевич Евдокименко делает на том, что худеть нужно постепенно. Снижение массы тела не должно превышать 6 кг (при запущенных случаях – 8 кг) за месяц.

Стремительное похудение чревато дополнительными проблемами со здоровьем. Поэтому настраиваться необходимо с самого начала на длительный и достаточно жесткий процесс: без поблажек и чувства жалости к себе. Плавное похудение – это гарантия того, что уходить будет жир, а не мышцы.

Кроме этого, рекомендуя диету для похудения 7 к 1, доктор Евдокименко говорит и о таком явлении, как эффект плато, когда вес замирает на одной цифре и держится на ней от одного до трех месяцев. К этому нужно быть готовым и ни в коем случае не опускать руки. Ведь эффект плато вызван ничем иным как естественным замедлением метаболизма, запустить который и помогает его методика.

Свое название диета 7 к 1 доктора Евдокименко получила за счет того, что придерживаются ее не более недели, а в основе рациона похудения лежит одно главное блюдо – диетический куриный суп, есть который можно несколько раз каждый день. Поэтому главный плюс методики – отсутствие чувства голода, которое является главным провокатором переедания и эффекта йо-йо (обратного набора веса).

Диетический суп с курицей: рецепт

Это первое блюдо можно употреблять на диете Евдокименко 7 к 1 каждый день до 5 раз при появлении чувства голода. Для приготовления понадобится:

  • 200 г белого куриного мяса без кожицы;
  • 400 г свежей белокочанной капусты;
  • 5-6 средних томатов;
  • 2-3 штуки сладкого перца;
  • 1.5 литра воды.

Соль добавляется в уже почти приготовленное блюдо по вкусу, но не более половины чайной ложки.

Свежая или сушеная зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, кинза, мангольд) добавляются в любом количестве и сочетании (из расчета – что есть в холодильнике).

Куриная грудка отваривается до готовности и мелко нарезается кубиками. В сваренный бульон добавляются измельченные овощи и также варятся до готовности. За пять минут до выключения в супчик кладется зелень, порезанная грудка и соль.

Диета Евдокименко 7 к 1: меню для похудения

В своем диетическом меню Павел Валерьевич не нашел места жирным продуктам. Сам он аргументировал относительную «обезжиренность» методики следующим:

“Жиры очень легко усваиваются организмом и при этом отличаются высокой энергоемкостью (на 1 г жира приходится 9 ккал, в то время, как и 1 г белка, и 1 г углеводов – всего 4 ккал), поэтому они быстро откладываются на боках и животе. Кроме этого, жирами человек наедается медленнее, отсюда – переедание по калориям и лишний вес, от которого очень непросто избавиться.”

Выбирая для себя диету 7 к одному, следует понимать: чтобы закрепить результат и продолжить худеть, придется пересмотреть и изменить свои пищевые пристрастия впоследствии.

Можно кушать все виды сырых или отварных овощей, за исключением батата и картошки. Норма жидкости – 1 л чистой негазированной воды. Суп.

Кроме бананов и папайи разрешаются все фрукты. За день также необходимо выпить не менее литра воды.

Фруктово-овощной день: разрешены все виды плодов и корнеплодов. Исключение составляют: картофель, батат, бананы, папайя. Также положено выпить не менее 1 л негазированной минеральной столовой или артезианской воды.

Разрешается 2-3 банана и натуральный творог (предпочтительнее домашнего приготовления, но можно 2% или 5%-ный продукт). Как добавку можно использовать не более 50 г маложирной сметаны или биойогурта. На сутки разрешен 1 л воды и 1 стакан молока или кисломолочного продукта (ряженки, кефира, закваски).

Суточный рацион состоит из трех-четырех порций диетического куриного супа, 0.5 кг постной отварной говядины и до 2 л воды.

Полкилограмма отварной белой рыбы или мясной вырезки и также до 2 л воды.

На весь день отварной бурый рис в неограниченном количестве, заправленный любым нерафинированным растительным маслом. Один литр воды.

Собираясь похудеть на диете 7 к 1 доктора Евдокименко, придется соблюдать правила его методики. Они касаются не только строгого соблюдения сроков, но и рациона, расписанного по дням. Придется исключить на время похудения, а лучше всего навсегда:

  • алкогольные напитки;
  • рафинированные продукты;
  • сахар в чистом виде, выпечку и сладости.

От хлеба доктор тоже рекомендует отказаться, но если без него никак, то можно съедать один кусочек в день.

Питание после диеты: рекомендации доктора Евдокименко

После окончания диеты, чтобы закрепить результат и продолжить снижение веса Павел Валерьевич рекомендует придерживаться принципов дробного питания (кушать часто и понемногу), а также пересмотреть качественный состав съедаемых блюд и продуктов (по БЖУ), отдавая предпочтение тем, которые содержат сложные углеводы, клетчатку, белок и полезные жиры.

О важности в рационе худеющих продуктов, богатых клетчаткой и медленными углеводами говорит и Харли Пастернак, автор популярной в Голливуде методики похудения Пять факторов. Он так же, как и П. В. Евдокименко рекомендует дробное питание и разнообразие рациона. На его программе успешно худела Меган Фокс после каждых родов. А она – мама троих сыновей.

Призывает доктор Евдокименко также пересмотреть способы приготовления пищи. Отваривание, запекание в фольге, приготовление на пару или гриле способствуют не только сохранению максимальной полезности продуктов, но и снижению калорийности готовых блюд.

Другие основные рекомендации Павла Валерьевича заключаются в соблюдении правил и культуры питания.

  1. Максимально сократить количество соли (это важно не только при заболеваниях суставов, но и при недугах сердечно-сосудистой системы, почечных патологиях).
  2. Исключить из рациона продукты-триггеры, которые провоцируют аппетит и мешают похудению.
  3. По возможности избегать общепита и фастфуда (лучше брать на работу или учебу домашнюю еду, сухофрукты, орехи или свежие фрукты).
  4. Почаще употреблять продукты, содержащие пектин (ягоды смородины, запеченные яблоки, грейпфруты), который улучшает углеводный обмен.
  5. Включать в ежедневное меню продукты с отрицательной калорийностью (сельдерей, все виды капусты, стручковую фасоль, зеленый горошек, свежую зелень, шпинат, проростки горчичного семени и пшеницы, свежевыжатый томатный сок, огурцы).
  6. Применять для напитков и заправки готовых блюд продукты-жиросжигатели: тертый корень имбиря, куркуму, кайенский перец, корицу, чили.
  7. Исключить явный жир (снимать кожицу с курицы, не есть баранину и свинину с жиром, фуа-гра, утку, субпродукты, жареные на масле блюда).
  8. Употреблять простые углеводы в небольшом количестве только в первой половине дня – до 15.00 (этой рекомендации всегда придерживается Ани Лорак для поддержания стабильного веса и формы).
  9. Включить в рацион цельнозерновые продукты (любые каши на воде, овсяные, ржаные, гречишные отруби, запеченный с кожурой картофель, отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы).
  10. Исключить из употребления продукты, содержащие трансжиры, скрытый сахар и соль (магазинные соусы, колбасу, полуфабрикаты).
  11. Сократить наполовину привычную порцию блюд из отварного картофеля, бобовых.
  12. По возможности чаще употреблять продукты с низким гликемическим индексом.
  13. Пищу всегда медленно жевать и не допускать приступов зверского аппетита.
  14. Ежедневно употреблять нерафинированные растительные масла: оливковое, кунжутное, кедровое, льняное.

Самый же правильный способ научиться анализировать собственную еду и контролировать количество съеденного: завести пищевой дневник, в котором отмечать все съеденные продукты в максимально точном количестве (вплоть до чайной ложки, ломтика, кусочка, дольки).

Соблюдая эти правила в повседневной жизни будет легко избавиться от лишних килограммов и превратить похудение в непрерывный процесс. Пригодится методика и советы доктора и тем, кто пока не знает, как можно убрать жир и похудеть. По крайней мере, она послужит хорошим толчком к борьбе с жиром и лишним весом.

Диета 7 к 1: отзывы

Программа доктора П. В. Евдокименко действительно эффективная и работающая. Хотя о диете 7 к 1 отзывы есть и неодобрительные.

Московский диетолог, консультант популярной передачи «Взвешенные люди» Юлия Бастригина не очень лестно отозвалась об этой методике похудения, сказав следующее:

«Это крайне нерациональная и несбалансированная программа похудения, работающая лишь за счет малой калорийности, которая вводит организм в состояние стресса. Хотя присутствие в ней жидкого горячего блюда – большой плюс.”

Однако она забыла упомянуть о двух моментах.

  1. Эта методика работает.
  2. Все профессиональные диетологи очень негативно относятся к любым краткосрочным, популярным или жестким программам похудения. Даже когда они показывают хорошие результаты. Ярким примером служит популярная диета на супе из сельдерея, на которой эффективно снижают вес люди с любой степенью ожирения.

Поэтому в данном случае объективные отзывы о диете 7 к 1 могут давать только худеющие по системе доктора Евдокименко люди.

Кстати, об эффективности его методики можно найти немало положительных отзывов от пациентов, страдающих артрозами и ожирением.

И кстати, большой критике в свое время подвергалась читинг диета Поля Риваса известного американского диетолога. Но она продолжает помогать худеть многим и многим до сих пор.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com полностью поддерживает правила питания доктора Евдокименко и рекомендует диету 7 к 1 для того, чтобы начать худеть или преодолеть эффект плато. Однако использовать методику можно не чаще 1 – 2 раз в год.

Источник: https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/179-dieta-7-k-1

Павел евдокименко диета при артрозе

Павел евдокименко диета при артрозе

«Ну и конечно, несколько слов нужно сказать о диете при артрозе. Пациенты часто спрашивают меня — „существует ли какая-либо особая диета которая позволяет вылечить эту болезнь?“

Точно скажу, что диетами болезнь не вылечишь, но есть продукты, потребление которых надо уменьшить.

В первую очередь, это касается соли.

Её надо употреблять как можно меньше, ведь она является раздражителем для сустава и задерживает избыточную жидкость в нем.

И самое, пожалуй, главное — надо есть меньше всяких полуфабрикатов, таких как сосиски и сардельки, колбасы, а лучше и вовсе отказаться от них.

То есть не употреблять те продукты, которые содержат консерванты.

Известно, что консерванты являются неким раздражителем для суставов.

Если вы не можете совсем отказаться от колбас, то вместо того, чтобы покупать эти продукты в магазинах, лучше сделайте это блюдо самостоятельно в домашних условиях.

Запеките в духовке кусок мяса, со специями, съешьте его с хреном, горчицей…и полезнее и вкуснее.

Несколько слов о помидорах.Почему-то их стали часто обвинят в том, что они якобы способствуют развитию заболевания коленных суставов.На самом деле это не так! Если помидоры выращены на собственном огороде, а не какие-то химические, купленные в магазинах, кушаете них спокойно и с удовольствием!».

В завершение, хорошая новость от доктора — «в большинстве случаев, артроз коленных суставов можно или вылечить, если у вас 1 стадия, или остановить и даже отбросить назад, если у вас 2 и 3 стадии».

Статистика лечения заболеваний спины и суставов по методу доктора Евдокименко.Вероятность исцеления

Во время предварительных консультаций многие из обратившихся к врачу задают вполне естественный вопрос: может ли доктор дать 100% гарантии излечения того или иного заболевания? И поскольку подобный вопрос звучит достаточно часто, я решил ответить на него непосредственно на этой странице.

Возможно, я разочарую часть своих читателей, но замечу, что говорить о стопроцентных гарантиях исцеления таких сложных заболеваний, как артриты, артрозы, грыжи межпозвонковых дисков и т. д., по-моему, просто не серьезно.

Ведь во многом успех терапии зависит не только от действий врача, но и от стадии заболевания, дисциплинированности пациента, его психологического состояния и прочих обстоятельств. И я не знаю ни одного врача, который бы исцелил всех своих больных до единого.

Если же говорить о результатах моей работы, то я готов предложить Вашему вниманию реальную статистику лечения тех или иных заболеваний комплексными авторскими методами.

Итак, начнем с лечения межпозвонковой грыжи диска.

В случае повреждения шейного отдела позвоночника (если размер грыжи не превышает 7—8 мм) удается помочь (устранить болевой синдром, онемение и т. д.), то есть излечить без операции 90 — 95% больных. Курс лечения обычно состоит из 5 — 8 процедур, проводимых в среднем 1 раз в неделю.

В случае повреждения грудного отдела позвоночника процент выздоравливающих тоже достаточно высок: 85—90% больных. Курс лечения обычно состоит из 3 — 8 процедур.

Труднее обстоит дело с лечением межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника.

При маленьких размерах грыжи (до 6 мм) за 6 — 10 сеансов удается привести в порядок до 85% больных, но при грыжах больших размеров (7 — 11 мм) без операции удается поставить на ноги только 60 — 70% пациентов.

Курс лечения в этом случае обычно включает 3 — 6 сеансов постизометрической релаксации, 1 — 3 новокаиновые блокады, 10—12 сеансов гирудотерапии (применение медицинских пиявок) или криотерапии жидким азотом.

Лечение кифоза (болезни Шейермана, сутулости) эффективно для подавляющего большинства пациентов в возрасте до 35-40 лет — но только при условии, что пациент готов делать предписанную врачом гимнастику.

Курс лечения кифоза (болезни Шейермана, сутулости) состоит максимум из 3-5 врачебных процедур и 5-8 обучающих занятий по гимнастике у специалиста по лечебной гимнастике Ланы Палей. В дальнейшем пациент занимается гимнастикой самостоятельно (по составленной врачом для него программе) в течение 12—18 месяцев.

Лечение сколиоза (искривления позвоночника) эффективно для подавляющего большинства пациентов в возрасте до 35-40 лет — но только при 1-2 степени сколиоза, и при условии, что пациент готов делать предписанную врачом гимнастику.

Курс лечения сколиоза 1-2 степени состоит максимум из 3-4 врачебных процедур и 7-10 обучающих занятий по гимнастике, тоже проводимых у специалиста по лечебной гимнастике Ланы Палей. В дальнейшем пациент занимается гимнастикой самостоятельно (по составленной для него программе) в течение 1-2х лет.

Сколиоз 3-4 степени, то есть тяжелый сколиоз, терапевтическому лечению поддаётся плохо. Результат лечения при 3-й степени сколиоза предсказать трудно. А 4-ю степень сколиоза скорее всего потребуется оперировать в специализированных ортопедических клиниках. Например, в ЦИТО.  

Повреждения менисков (менископатии) удается вылечить в 80% случаев за 3—6 месяцев. Лечение проводится курсами: от 2х до 6 сеансов мануальной терапии и внутрисуставных инъекций. Кроме этого пациент принимает специальные восстанавливающие препараты и делает гимнастику.

Вероятность излечения зависит в основном от степени разрыва (например, полные отрывы мениска можно лечить только оперативным методом). И еще — от осторожности пациента в период реабилитации: в этот период нужно избегать нагрузок и спортивных мероприятий.

«Неистовые спортсмены» и «торопыги», стремящиеся слишком рано вернуться к занятиям спортом, приседаниям или ношению тяжестей, почти всегда получают повторные травмы не до конца заживших менисков.

В этом случае лечение затягивается на несколько дополнительных месяцев.

Артроз коленных и тазобедренных суставов I стадии, вопреки скептицизму некоторых ученых, можно вылечить за год практически в 90 % случаев. Лечение проводится курсами: от 2х до 5 сеансов мануальной терапии и вытяжения сустава, в год проводится 2 таких курса. Кроме этого пациент принимает специальные препараты и делает гимнастику.

Артроз коленных суставов II стадии удается вылечить такими же методами в 80% случаев за 2—3 года.

Артроз тазобедренного сустава II стадии, как правило, вылечить не удается. Но зато мы можем стабилизировать и улучшить состояние примерно 70% больных. Кроме того, совместными усилиями мы часто не только улучшаем состояние пациента, но и помогаем ему избежать тяжелой и дорогой операции по замене тазобедренного сустава на искусственный. Лечение проводится на протяжении 2 — 3х лет.

Лечение артроза коленных и тазобедренных суставов III — IV стадий доктор Евдокименко не проводит, так как лечение данных стадий артроза возможно только оперативным путем.

Лечение болезни Бехтерева, подагрического артрита и остеопороза в основном (но не всегда) — лекарственное. Вероятность излечения зависит в основном от тяжести заболевания. Давать прогнозы в отношении этих заболеваний (особенно в отношении болезни Бехтерева) — дело крайне неблагодарное.

Лечение вертеброгенной головной боли (т. е. головной боли на фоне изменений позвоночника) проводится с помощью мануальной терапии и специального массажа, и дает эффект в 80% случаев. Курс лечения — в среднем 5 — 6 сеансов, проводимых 1 раз в неделю.

* * * 

Доктор Евдокименко ведет прием в клинике «Здоровье — основа всего». Прием ведется строго по предварительной записи.

Стоимость приема: Первая консультация (первый прием) доктора Евдокименко стоит 5000 рублей.

Повторный прием стоит — с сентября 2017г. — 4000 рублей. Столько же стоит каждая последующая проводимая доктором врачебная процедура. То есть полный курс лечения (в зависимости от сложности заболевания) обходится пациенту в среднем не менее 16 000 рублей.

Записаться на прием к доктору Евдокименко можно по телефону: 8 (985) 312-66-99   (секретарь).Звоните, пожалуйста, в будни с 10 до 18.

Адрес клиники: Ленинский проспект, дом 82/2

Подробная схема проезда

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Источник: https://sustavrip.ru/artroz/evdokimenko-pavel-valerevich-ofitsialnyy-sayt-artroz.html

Лечение артроза суставов по методике доктора Евдокименко

Павел евдокименко диета при артрозе

Гимнастика доктора Евдокименко — важная составляющая лечения артроза коленного и тазобедренного суставов, ускоряющая процесс восстановления функциональности элементов локомоторной системы.

Согласно данным медстатистики, задействование этого комплекса ЛФК способствует стабилизации и улучшению состояния 70-90% больных, страдающих деструктивно-дистрофическими патологиями подвижных сочленений ног I, II стадий.

Схема лечения артроза суставов

Хронические, медленно прогрессирующие заболевания ОДА, развитие которых сопровождается деформациями и разрушениями структур прерывистых соединений, а также дистрофией соединительной и мышечной тканей, классифицируются с учетом места локализации на несколько видов. Наиболее распространенными аномалиями, диагностируемыми в области нижних конечностей, являются гонартроз и коксартроз. Первая из перечисленных патологий поражает коленные, вторая — тазобедренные суставы.

Терапия недугов практически идентична. Схемы консервативного лечения включают:

  1. Прием медикаментов. Для купирования боли и воспалительного процесса назначаются НПВС (Диклофенак, Нимулид), в целях восстановления хрящей — хондопротекторы (Эльбона, Структум).
  2. Внутрисуставное введение глюкокортикостероидов (Дипроспана, Гидрокортизона). Средства могут снять сильное воспаление, тем самым нормализуя подвижность суставов ног.
  3. Инъекции в полость сочленений препаратов гиалуроновой кислоты. Гиастат, Ферматрон улучшают скольжение поверхностей, восстанавливают амортизирующие свойства структур.

Прием витаминно-минеральных комплексов (Витрума, Кальцемина) способствуют общему укреплению локомоторной системы.

Для улучшения кровообращения, снижения дискомфорта в пораженных элементах ОДА при артрозе тазобедренных и коленных соединений применяются согревающие и анальгезирующие мази (Меновазин, Эспол), линименты на основе НПВС (Долгит, Фастум), компрессы с Бишофитом, Димексидом.

Дополнительные методы борьбы с патологиями

Помимо использования медицинских товаров, в целях купирования симптомов рассматриваемых заболеваний задействуются:

  • мануальная терапия;
  • физиолечение (электрофорез, озокеритовые аппликации, пелоидо- и магнитотерапия);
  • прием отваров лекарственных трав, натирания, обертывания.

Лицам, страдающим гонартрозом или коксартрозом, настоятельно рекомендуется соблюдать диету — обогащать ежедневный рацион блюдами из круп, нежирного мяса и рыбы, а также свежими овощами, фруктами, зеленью.

В комплекс мер, способствующих уменьшению болей при артрозе, обязательно входит гимнастика по Евдокименко для тазобедренных и коленных суставов.

Разработавший уникальную методику врач — ревматолог, психофизиолог со стажем лечебной практики свыше 20 лет. Специалист — автор 12 книг с общим тиражом более 1 млн экземпляров, академик РАМТН РФ. В текущий момент занимается лечением аномалий ОДА.

Суть методики доктора Евдокименко

В основе гимнастики — комплексы упражнений, направленных на укрепление мышц, связок и сосудов, активизацию кровотока, улучшение метаболических процессов.

Терапия первичного артроза колен, тазобедренных прерывистых соединений ног занимает около года. На протяжении этого времени пациент проходит 2 курса мануальной терапии, принимает медикаменты, ежедневно занимается ЛФК.

При диагностировании артроза колен II стадии аналогичная терапия длится более 2 лет. Восстановление здоровья наблюдается у 80% пациентов.

Вторичный коксартроз требует длительного (в ряде случаев — до 36 мес.) задействования комплексной методики.

Принципы ЛФК по Евдокименко

Лечебная физкультура назначается в период ремиссии заболевания.

Для выполнения исцеляющих упражнений не требуется приобретать тренажеры. Тренировки проводятся в домашних условиях.

Выбор необходимого терапевтического курса осуществляется лечащим врачом с учетом общего состояния пациента.

Комплекс включает в себя занятия, направленные на укрепление пораженных заболеванием суставов ног, растяжение мышечных тканей спины, живота. Ежедневный курс ЛФК должен состоять из 2-3 повторов упражнений.

Выполнять тренировки следует плавно, избегая резких движений и появления болезненных ощущений. Минимальная длительность 1 сеанса лечебной гимнастики — 10 минут.

После проведения занятия допускается возникновение легкого дискомфорта, обусловленного нагрузкой на мышцы.

Запрещается задействовать комплекс Павла Евдокименко в терапии коленных суставов и тазобедренных соединений при обострении патологий.

Виды упражнений при заболеваниях суставов

Описываемая гимнастика представляет собой совокупность 2 видов нагрузок: статических и медленных динамических.

Движения, относящиеся к первой группе, выполняются путем фиксирования тела в определенном положении. Они способствуют ускорению кровотока, активизации трофики тканей.

ЛФК второго типа предусматривают проведение занятий возвратно-поступательного вида. Их задействование улучшает работу сосудов, восстанавливает функциональность суставов.

ЛФК при коксартрозе

Комплекс включает 10 упражнений. Шесть из них выполняются больным, лежащим на полу:

  1. Для принятия исходного положения (далее и. п.) пациент переворачивается на живот, выпрямляет ноги и вытягивает вдоль тела руки, после чего медленно приподнимает (не более чем на 15º) левую нижнюю конечность. Спустя 40 секунд удерживания последней на весу необходимо плавно возвратиться в первоначальную позу. Разворота корпуса допускать нельзя. За периодом расслабления следует 1 повтор упражнения правой ногой.
    Далее выполняется динамически нагрузка: прямая левая конечность осторожно поднимается вверх на указанную высоту, задерживается не дольше 2 сек., опускается. После отдыха манипуляции проводятся вновь. Число повторов, осуществляемых каждой ногой — от 10 до 12.
  2. И. п. рук и тела — аналогичное. Левая нога выпрямлена, правая — согнута в колене на 90º. Последняя приподнимается не более чем на 10º, удерживается в указанном положении до 40 секунд, опускается. После выполненного движения больной ненадолго расслабляется. Затем манипуляция выполняется левой ногой.
    Медленная динамическая нагрузка осуществляется путем плавного перемещения конечностей по указанной схеме с их фиксированием в верхних точках не дольше 1-2 сек. Угол сгибания не изменяется. Движение выполняется до 12 раз.
  3. Лежа на животе, пациент должен поднять прямые ноги одновременно не выше 15º над уровнем пола. Удерживая их на весу, следует провести 8-10 осторожных сведений-разведений конечностей. Рывки исключаются.
  4. И. п. — лежа на левом боку. Конечность, прижатая к полу, согнута в коленном сочленении. Для выполнения упражнения необходимо поднять прямую правую ногу на 45°. Удержание ее на весу осуществляется в течение 30 сек. По окончании манипуляций нужно расслабиться, затем повторить действие для другой конечности.
  5. И. п. — то же. Пациент вначале выполняет подъем выпрямленной правой ноги не более чем на 40º, затем аккуратно разворачивает ее от бедра полностью (включая стопу) по схеме наружу-внутрь. Количество парных вращений — до 15. После завершения движения нужно опустить конечность, расслабить мышцы, перевернуться на правый бок и повторить упражнение.
  6. И. п. – лежа на спине, руки вытянуты вдоль бедер, ноги согнуты в коленных соединениях и разведены на ширину плеч. Лечебная нагрузка осуществляется путем 1 поднятия таза на максимально возможную высоту, фиксации положения на 40 сек., плавного возвращения в исходную позицию. Далее следует отдых.

Источник: https://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/artroz/lechenie-artroza-sustavov-po-metodike-doktora-evdokimenko.html

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: