Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Содержание
  1. Как лечить суставы коленей в домашних условиях
  2. Как организовать правильное питание, когда болят колени
  3. Правильное сочетание продуктов
  4. Движение
  5. Лечебная гимнастика
  6. Велотренажер, плавание
  7. Скандинавская ходьба
  8. Лечение желатином
  9. Применение меда при артрозе
  10. Мед и корица
  11. Медовая мазь
  12. Лечение артроза колена по методике доктора Неумывакина
  13. Терапия перекисью водорода
  14. Применение соли
  15. Солевые ванны
  16. Компрессы
  17. Отвары растений
  18. №1. Настой из сирени
  19. №2. Настой из редьки
  20. №3. Настой овса
  21. №4. Настой из цветов черемухи
  22. Могут ли помочь муравьи?
  23. Полезные укусы
  24. Настойки
  25. Гетры из муравьев
  26. Артроз коленного сустава: лечение народными средствами в домашних условиях
  27. Артроз коленного сустава – причины
  28. Симптомы артроза
  29. Гимнастика при артрозе
  30. Народные способы лечения
  31. Целебные мази
  32. Лечение пиявками (гирудотерапия)
  33. Медовое обертывание
  34. Обертывания из травы Окопника
  35. Лечение «Дьявольским Когтем»
  36. Бишофитные ванны
  37. Массаж с оливковым маслом
  38. Имбирь с луком
  39. Куркума
  40. Скипидарные ванны
  41. Согревающая камфорная мазь
  42. Сосновые ванны
  43. Лечение Одуванчиком
  44. Компресс из хрена
  45. Йодный настой
  46. Лопух – панацея от артроза
  47. Лечение коленного сустава в домашних условиях
  48. Питание
  49. Массаж
  50. Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях
  51. Возникновение гонартроза
  52. Симптомы заболевания
  53. Три степени развития болезни
  54. Диагностика проблемы
  55. Методы терапии
  56. Медикаментозные препараты
  57. Домашнее лечение
  58. Народные средства
  59. Гимнастические упражнения
  60. Массаж колена

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Лечить коленные суставы в домашних условиях – это значит избавляться от воспаления при помощи накопленных и хранимых народных рецептов. Лечение артроза коленного сустава очень проблематично, несмотря на все новые препараты, создаваемые учеными.

Известно немало случаев, когда комплексное лечение в домашних условиях артроза колена лекарственными препаратами и природными средствами, изготовленными по рецептам народных целителей, приводило к ремиссии болезни на очень длительный период.

Как организовать правильное питание, когда болят колени

Известно, что лишний вес, гиподинамия, обменные патологии оказывают губительное влияние на состояние суставов, связок, хрящей, приводят к их травмам и разрывам. Прежде чем лечить коленный артроз, пациентам необходимо следить за своим весом.

Снижение веса тела требуется, если индекс массы тела, вычисленный на калькуляторе, превышает 25. Выполнение рекомендаций по организации здорового питания, правильного сочетания продуктов, основанного на пищеварительной физиологии – одно из главных требований домашнего лечения суставов коленей.

Правильное сочетание продуктов

Основными правилами сочетания продуктов питания являются следующие рекомендации:

  • Продукты животного происхождения (мясо, яйца, рыба) должны сочетаться с зеленью, овощами, кроме бобовых, так как это способствует нормальному перевариванию белков. Нежелательное сочетание белковых продуктов с картофелем, хлебом, бобовыми.
  • Мясо и алкоголь – несовместимы.
  • Львиная доля рациона питания должна основываться на сыроедении.
  • Восполнение дефицита витаминов и минералов должно осуществляться путем употребления натуральных продуктов.
  • Свести к минимуму сахар, сладости, кондитерские изделия.

Очень важно – не допускать переедания. При увеличении веса повышается нагрузка на суставы, изменяется гемостаз. При этом наблюдается развитие дегенеративно-дистрофических изменений.

Движение

При движении активизируется работа систем организма, стимулируется процесс обмена веществ, повышается работоспособность пациента. Физическая активность суставов предупреждает и облегчает течение болезни.

Естественным желанием человека является стремление двигаться

Лечебная гимнастика

При остеоартрозах колена во время обострения лечебную гимнастику выполняют лежа, в ремиссионный период – стоя. Выполнение лечебных гимнастических упражнений преследует цели: укрепить мышцы, которые прилегают к пораженным суставам, восстановить функции сустава, закрепить достигнутые результаты. Гимнастические занятия необходимо проводить регулярно, с максимально допустимой нагрузкой.

Для лечебного эффекта следует подбирать:

  • Статические упражнения с включением чередующихся расслаблений.
  • Динамические упражнения с включением сопротивления. Желательно с использованием гимнастической стенки или другой опоры.

Велотренажер, плавание

Чтобы разработать коленный сустав, рекомендуется использовать велотренажер. Универсальным видом физических нагрузок является плавание в бассейне, аквааэробика под присмотром специально обученного инструктора. Лучше, если водные занятия проводятся в реабилитационном центре.

Скандинавская ходьба

При артрозе коленного сустава пациентам для избавления боли необходимо укреплять мышцы. Положительные результаты наблюдаются у больных, занимающихся скандинавской ходьбой регулярно 3 раза в неделю в медленном темпе. Продолжительность тренировки составляет 1 час.

Лечение желатином

Прием желатина при артрозе колена является одним из наиболее доступных методов лечения в домашних условиях. Установлено, что желатин укрепляет связки и делает более упругими суставы. Причинами отказа от лечения желатином являются патологии:

  • Мочекаменная болезнь.
  • Геморрой.
  • Болезни желчевыводящих путей.
  • Варикозное заболевание.
  • Повышенная свертываемость крови.

Запрещается принимать желатин при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента продукта.

С лечебной целью желатин используют в виде зефира, желе, холодца, различных напитков. Известные способы употребления желатина при артрозе:

Мази для суставов на колено

  • № 1. В 100 мл кипяченой комнатной воды растворяют 2 чайные ложки желатина. Время для набухания – 12 часов. Затем следует добавить 100 мл фруктового сока и тщательно перемешать. Выпивать полученный напиток за 30 минут до приема пищи натощак 1 раз в день. Курс лечения – 1 месяц.
  • №2. В 1 стакане хорошо прогретой кипяченой воды растворяют 5 мл желатина. Оставляют до загустения массы. В напиток добавляют по вкусу мед или сахар. Выпивают с утра натощак.

Желатин с лечебной целью также можно добавлять в супы, йогурты, бульоны, напитки. Для наружного применения желатина используют в виде компресса.

Сухой порошок желатина насыпать на пораженное колено. Сверху положить мокрую ткань. Обмотать коленный сустав сначала пленкой, а потом – теплым шарфом. Компрессы ставятся каждую ночь в течение 7 дней.

Традиционная медицина не относит желатин к лекарственным средствам, поэтому употребление вещества следует оговорить с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Применение меда при артрозе

Далее рассмотрены эффективные и проверенные временем рецепты.

Мед и корица

Так, 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложечку корицы заливают 1 стаканом теплой кипяченой воды. Напиток рекомендуется принимать утром и вечером за 15 минут до приема пищи в течение 10 дней.

Медовая мазь

Влить 25 мл воды в четверть стакана липового меда, добавить 1 чайную ложку корицы. После перемешивания следует втирать полученную мазь в коленный сустав, после чего обмотать колено тканью. Курс лечения – 10 дней. Лечение медом дает хорошие результаты и при диагностировании кисты Бейкера.

Мед широко используется при комплексном лечении бурситов. Существует множество разных рецептов применения меда с лечебной целью при артрозе колена

Лечение артроза колена по методике доктора Неумывакина

Существует много методик, помогающих поддерживать нормальное самочувствие больного. Одна из них принадлежит доктору Неумывакину.

Терапия перекисью водорода

Принцип лечения базируется на свойстве перекиси водорода вступать в реакцию с жидкостями организма, при этом распадаясь на воду и кислород, который способствует разжижению крови, что приводит к улучшению метаболизма. Перед тем как начать лечение, профессор Неумывакин требовал провести очищение организма. Методика лечения отличается простотой.

Купленную в аптеке перекись водорода разбавляют 50 мл кипяченой воды. Принимать по 1 капле 3 раза в день за 30 минут до приема пищи в течение 10 дней. Следующий этап лечения заключается в увеличении дозы вещества по 1 капле в течение последующих 10 дней. В процессе лечения появляются некоторые неприятные ощущения:

  • Боли в области желудка.
  • Повышенное потоотделение.
  • Изжога.
  • Головокружение.
  • Учащение сердцебиения.

Приступая к лечению данным способом, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Существует два способа лечения квашеной капустой, применяемые одновременно. Ежедневный прием по 100 мл сока утром и вечером сока, полученного при квашении овоща. Капустный лист прикладывают к суставу в виде компресса, обматывая колено тканью. Выдерживают с вечера до утра. Метод хорошо помогает также при синовите.

Применение соли

Основными формами солетерапии являются:

  • аппликации,
  • примочки,
  • соляные ванны.

Солевые ванны

При использовании соли для лечения коленного сустава у больного происходят положительные изменения: улучшение обмена веществ, приходит в норму кровообращение, ускоряется регенерация клеток. Для лечебных ванн необходимо взять 600 г морской соли, растворенной в 10 л теплой воды. После недельного лечения данным способом спадает припухлость колена, улучшается кровообращение.

Издавна народными целителями применялась соль как дополняющий медикаментозную терапию метод лечения артроза

Компрессы

Для компресса на область коленного сустава подойдет морская и простая соль. В 1 л теплой воды растворяют 100 г соли. В приготовленный раствор опускают хлопчатобумажную ткань, после чего оборачивают колено.

Курс лечения – 7 дней. Можно применить сухой компресс. Для этого следует разогреть соль на сухой сковородке, высыпать в мешочек и прогревать колено. Сверху можно обмотать теплым шарфом.

Процедуры следует выполнять через день в течение 2 недель.

Отвары растений

При болях в коленном суставе, растяжении менисков, ушибе коленной чашечки принимают самые разнообразные отвары лекарственных трав:

  • Рецепт №1. Листья березы и брусники. Высыпают в кипящую воду (1 стакан) по чайной ложечке листьев березы и брусники. Настаивают 30–40 минут. Принимают отвар 3 дня подряд маленькими глотками.
  • Рецепт №2. Тысячелистник. Одну столовую ложку сухой травы залить 200 мл кипящей воды. Настаивать в термосе в течение 2 часов.

После процеживания принимают за 15 минут до еды по 1 столовой ложке в течение 10 дней.

Народные целители советуют лечить артроз колена настоями:

№1. Настой из сирени

Берут бутыль, в который засыпают 2 столовых ложки высушенных цветов сирени, после чего заливают 200 мл кипятка. Настаиваться лекарство должно не менее 7 дней в темном прохладном месте. Готовый настой принимают за 15 минут перед каждой едой по 40 капель. Курс лечения – 10 дней. Полученной жидкостью можно также натирать колено.

№2. Настой из редьки

Так, 0,5 стакана сока редьки смешивают с 1 стаканом меда и добавляют 0,5 стакана водки. После перемешивания средство настаивают 5–6 дней. Рекомендуется принимать по 50 мл за 15 минут до отхода ко сну. Этим же настоем смазывают пораженные колени.

№3. Настой овса

Стакан овсяных зерен заливают 1 л воды. Томить на слабом огне, пока 0,25% жидкости испарится. Настаивать 3 часа. Лучше принимать с добавлением меда по 200 мл за 15 минут перед каждым приемом пищи в течение недели.

№4. Настой из цветов черемухи

Две столовые ложки сухих цветов белой черемухи заливают стаканом водки, настаивают 2 часа. Пьют маленькими глотками в течение дня.

Могут ли помочь муравьи?

Лечение при помощи муравьев – очень древний метод народной медицины. На артроз колена оказывают лечебное действие укусы муравьев, масляная вытяжка, спиртовая настойка.

Полезные укусы

Во время укусов в организм поступает муравьиная кислота, которая обладает раздражающим и бактерицидным свойствами. В организм также поступает цинк, протеин и аминокислоты.

В муравейник помещают пораженные ноги

Настойки

В бутылку набирают муравьев так, чтобы заполнить ее наполовину. Заполняют посуду водкой по плечики. Настаивают лекарство в прохладном темном месте. Растирками следует лечить артроз коленного сустава в течение длительного времени, делая перерывы.

Гетры из муравьев

Для этого необыкновенного метода народной медицины берут гетры из натуральной ткани и опускают их на полчаса в муравейник. Гетры становятся влажными от муравьиной кислоты. После того как муравьев удаляют, гетры следует одеть на голое тело и не снимать их 3 дня. Лучше, если на колени вдобавок сделать компресс из ткани, пропитанной муравьиной кислотой.

Вылечить артроз невозможно. Методы лечения артроза коленного сустава требуют длительного применения проверенных временем рецептов. Народные методы могут быть использованы в качестве вспомогательного способа с целью облегчить состояние больного. Важно помнить, что каждый шаг лечения в домашних условиях должен проходить под контролем лечащего врача.

Источник: https://elemte.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-koleney-domashnih-usloviyah

Артроз коленного сустава: лечение народными средствами в домашних условиях

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Среди всех болезней суставов – артроз коленного сустава занимает почетное 5 место. И как показывает статистика, только у 40% больных, заболевание вызвано возрастными или прочими нарушениями. У всех остальных это связано с неправильным образом жизни.

Артроз коленного сустава достаточно медленно прогрессирующее заболевание, которое год за годом разрушает хрящи в колене.

Артроз коленного сустава – причины

К основным причинам появления и развития заболевания, принято относить следующие неблагоприятные факторы:

  1. Травмы колена, приведшие к деформации суставов. Сильные ушибы и растяжения.
  2. Сверхсильные физические нагрузки на позвоночник или тело в целом.
  3. Ожирение.
  4. Пожилой возраст, при котором нарушается постепенно обмен веществ, не поступают в хрящи и ткани питательные вещества, приводящие к постепенному изнашиванию суставов.
  5. Эндокринные заболевания, например, сахарный диабет.

Симптомы артроза

Первые признаки коленного артроза, как правило, происходят незаметно. Но со временем болезнь прогрессирует, если не принять срочных мер.

Основными признаками болезни являются:

  1. Трудности вставания с постели или подъема по лестнице.
  2. Ноющая боль при приседании.
  3. Затруднения при выпрямлении ноги.
  4. Воспаления или боль после физических нагрузок.
  5. Характерный хруст в суставах.

Если вовремя начать лечить артроз, то болезнь можно победить на ранних стадиях.

Гимнастика при артрозе

Народное лечение артроза коленного сустава включает в себя занятия специальными упражнениями, которые увеличивают кровоток в колене и наложение компрессов и повязок.

  • Каждое утро, не вставая с постели, выполняйте легкое движение «велосипед», в течение 15 минут.
  • Следующее упражнение делается в положении лежа. По очереди подтягиваете ногу к грудной клетке и выпрямляете. Делать необходимо не менее 20 раз на каждую ногу.
  • Сидя на стуле, выпрямите ноги, и протягиваете пальцы ног на себя. Выполняя подобное упражнение необходимо сконцентрироваться на своих ощущениях, не должно ощущаться сильное натяжение в мышцах.
  • Регулярно приседайте, не менее 30 раз.
  • Прогуливайтесь пешком, в течение 20-30 минут, каждый день.

Выполняя подобные упражнения можно не только избавится от заболевания, но и предупредить его появление. Результат проявляется не сразу, но проявляется не только на лечении коленного сустава, но и на всем организме комплексно.

Народные способы лечения

При лечении артроза коленного сустава используют мази, компрессы и обертывания.

Не стоит забывать и о режиме правильного питания – исключите по максимуму копчености, алкоголь и жареное мясо.

Категорически нельзя употреблять соленую пищу..

Использовать народные способы для лечения артроза полезно и для замещения традиционного лекарства. Что позволяет немного экономить, без ущерба для здоровья.

Ваш рацион должен состоять на 2/3 из свежих овощей и фруктов.

Целебные мази

Разогревающие мази можно купить в любой аптеке, они стоят недорого, или приготовить самостоятельно, используя эфирные масла или горчичное масло.

Если вас беспокоит артроз коленного сустава, не отчаивайтесь, возьмите обычный вазелин или любой крем-основу и добавьте несколько капель эфирного масла.

Подходят масла – мяты перечной, розмарина, пихты, сосны, эвкалипта и многие другие.

При выборе масла обращайте внимание на инструкцию, находящуюся в каждой упаковке.

Например, масло лаванды прекрасно снимает воспаления, мяты – отеки, а розмарин отлично согревает.

Лечение пиявками (гирудотерапия)

Пиявки давно уже зарекомендовали себя, как панацея от многих заболеваний – артроз не стал исключением.

Секрет гирудотерапии в том, что в слюне пиявок содержится компонент, способный разжижать кровь и разгоняют все застойные процессы в организме.

Прикладывать пиявки таким образом необходимо непосредственно на колено, на 15 – 20 минут.

Курс терапии: 5 – 10 процедур, все зависит от степени запущенности заболевания.

Медовое обертывание

Мед – помогает от многих заболеваний, при артрозе, просто необходимо смазывать перед сном колени, и заматывать хлопчатобумажной тканью.

Медом хорошо лечит на самих ранних этапах болезни, замечательно снимает боль и отеки.

Обертывания из травы Окопника

Окопник можно купить в любой аптеке или заготовить по осени самостоятельно. В любом случае вам необходимо тщательно измельченная трава и твердый жир, он же смалец.

  • На 200 гр. жира нужно 2 ст. л. травы
  • все смешиваем и растапливаем на водяной бане в течение 10 минут.
  • Затем охлаждаете и смазываете колени на ночь
  • потом накрываете тугой повязкой.

Окопник – это уникальное растение, им удачно лечится деформирующий артроз коленного сустава.

Растение воздействует на хрящи в суставе, укрепляя и восстанавливая их структуру.

Окопник можно заменить растением «Скользкий Вяз».

Лечение «Дьявольским Когтем»

Это растение еще называют Герпагофитум. Его применяют преимущественно вовнутрь при болезнях суставов, в виде отвара.

  • Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. травы или корня
  • залить 1 л кипятка
  • настоять в термосе, не менее 3-4 часов.

принимать по 2-4 ст. на протяжении всего дня. 1 л – максимальная суточная доза отвара.

Бишофитные ванны

Приготовить бишофитную ванну можно самостоятельно дома. Основным компонентом этой ванны является бишофитная соль. Эта соль необычна по своему составу, она сформировалась миллионы лет назад на стыке изменений климата. В ней содержится максимальное количество кальция, кремния и прочих микро и макроэлементов, которые положительно влияют на лечение «суставных» заболеваний.

  • Для приготовления ванны, необходимо взять 200-400 гр.
  • растворить в емкости

принимать в течение 30 минут через день до полного излечения от недуга.

Массаж с оливковым маслом

При лечении артроза колена народными средствами следует регулярно делать массаж самостоятельно.

  • Для этого необходимо взять теплое оливковое масло (можно добавить несколько капель эфирного лавандового)
  • нанести на колено, сопровождая плавными и мягкими движениями влево – вправо, чередуя с легкими нажимами.

Подобный массаж очень благоприятно сказывается на лечении, при условии, что его будут делать регулярно.

Имбирь с луком

Помимо прекрасных вкусовых качеств – эта специя обладает поистине выдающимися противовоспалительными свойствами.

  • При лечении артроза необходимо натереть на мелкой терке, такое количество имбиря, чтобы его было примерно на 2 ст. л.
  • В полученную имбирную кашицу влейте сок небольшой луковицы
  • нанесите на больное колено на 3 или 4 часа, в идеале на всю ночь.

Через какое-то время все неприятные симптомы, связанные с областью колена полностью испаряться.

Куркума

Лечение артроза куркумой – это средство № 1 в Индии, и прочих азиатских странах. Научно доказано, что куркума положительно влияет на стенки хрящевой ткани, способствуя ее росту и восстановлению.

https://www.youtube.com/watch?v=8lGXGm4wqzI

Для успешного лечения не нужно делать какие-то компрессы или ванны – просто необходимо употреблять в пищу каждый день и желательно помногу.

Скипидарные ванны

Сибирские целители, еще много веков назад обнаружили чудодейственные свойства скипидара. Им лечат не только артроз, а и радикулит, люмбаго и прочие заболевания. Для лечения применяются ванны или компрессы.

Для приготовления ванныНеобходимо взять небольшое количество скипидара и растворить в воде. Принимать ванну необходимо по 30 минут, после закутаться в теплый халат и лечь спать.
Для компрессовНеобходимо смазать больное место чистым скипидаром, наложить тугую повязку и лечь спать. Процедуру повторять через день.

Согревающая камфорная мазь

Для приготовления этой мази необходимо:

  • 2-3 яйца
  • 100 чистого спирта
  • 50 гр. камфоры
  • 50 гр. горчичного порошка.
  • Яйца сбить в блендере в пушистую массу
  • соединить с остальными ингредиентами.
  • Наносить на больное место на ночь, затем наложить тугую повязку.

Продолжать курс лечения до полного выздоровления.

Сосновые ванны

Для приготовления этой ванны необходимо:

  • взять 1 кг сосновых веток
  • проварить в кастрюле с водой 1 час.
  • Варить на медленном огне
  • после вылить в ванную и купаться в течение 30 минут.
  • После, не вытираясь, ложитесь спать.

Сосну можно заменить любой хвойной породой.

Лечение Одуванчиком

Одуванчик – сильное растение, которое применяют при артрозах и радикулитах.

В связи с быстрым отцветением одуванчика, существует 2 рецепта, один на летний сезон, другой на зимний.

Летний вариантВесной и летом, во время цветения, срываете несколько желтых шляпок и тщательно натощак разжевываете. Итак продолжайте каждый день.
Зимний вариантЗимой используется спиртовая настойка, заготовленная с лета. Для приготовления, летом/весной, во время цветения, срываете 50-100 гр. цветков и заливаете 0.5 л водки или 200 гр. спирта. Настаиваете 21 день в темном месте, в плотно закрытой бутылке и принимаете по 1 ч. л. натощак или смазываете колени несколько раз в день.

Компресс из хрена

  • На мелкой терке натираете хрен.
  • Далее, кладете в кастрюльку с небольшим добавлением воды
  • кипятите и накладываете на больной сустав.
  • После, накладываете повязку и оставляете на всю ночь.

Йодный настой

Этим настоем до недавно пользовались врачи при выведении солей из суставов и лечении артрозов и артритов.

Для приготовления настоя необходимо:

  • взять в равных пропорциях: медицинскую желчь, йод 5%, нашатырный спирт 10%, глицерин и мед.
  • Все тщательно перемешать
  • перелить в бутылку с темным стеклом и плотной крышкой.
  • Настаивать 1 месяц в темном прохладном месте.
  • После, каждый день перед сном смазывать колено и закрывать салфеткой или накладывать тугую повязку.

Лопух – панацея от артроза

Издревле лопух почитался предками за свои целебные свойства. В лечении артроза он занял достойную нишу среди прочих лекарственных растений.

Людей он привлекает, прежде всего своей доступностью и простотой в употреблении.

Способ лечения № 1
  • Берут свежие листья лопуха (6 – 8 шт.),
  • складываю стопкой, сверху ставят кастрюлю в очень горячей водой,
  • ждут 30 минут.
  • Колено смазывают растительным маслом (лучше оливковым или льняным) и прикладывают пропаренный лопух к больному месту,
  • плотно перебинтовывают и оставляют на всю ночь
Способ лечения № 2
  • Свежие листы лопуха раздавливают до выступления сока,
  • смочить поверхность листа спиртом и приложить к колену.
  • Тщательно забинтовать и накрыть теплым шерстяным платком.
  • Держать всю ночь.
  • На второй день тот же лист, смазывают спиртом и медом и также прикладывают к больному месту и перебинтовывают.
  • На третий день – смазывают размятым чесноком,
  • в четвертый – смазывают мазью Вишневского.
  • Продолжать прикладывать по очереди, в течение 1 месяца,
  • затем сделать перерыв на 1, а дальше опять по кругу, до полного излечения от недуга.

При лечении артроза самое важное:

  • не допускать пропусков,
  • соблюдать очередность
  • и при этом внимательно отслеживать эффективность того или иного метода.

У каждого человека, заболевание находится на разных стадиях плюс индивидуальная чувствительность и непереносимость определенных компонентов.

Поэтому лечение подбирайте строго индивидуально.

Источник: https://NaturDoc.ru/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-narodnyimi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah/

Лечение коленного сустава в домашних условиях

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

К артрозу коленного сустава часто относятся менее серьезно, чем к другим заболеваниям суставов. Ведь эта болезнь приносит меньше неудобств при движении и не обязательно приводит к инвалидности.

А зря! При артрозе происходит изнашивание суставов, связанное со старением или чрезмерными нагрузками на опорно-двигательную систему.

И если первым симптомом недуга является незначительная боль при ходьбе по утрам, то со временем болевые ощущения усиливаются, сустав опухает, появляются отечность и хруст в колене, снижается подвижность сустава.

При запущенном артрозе происходит деформация коленного сустава и человек может передвигаться только в полусогнутом состоянии. Также артроз трудно поддается лечению, поэтому важно начать бороться с ним после появления первых симптомов. Невозможно победить данный недуг только лекарствами или упражнениями, поэтому используется комплексное лечение.

Питание

Начинать лечение коленного сустава в домашних условиях следует с правильного питания, а именно с введения в рацион питания витаминов группы В, Е и кальция. Также нужно уделить внимание продуктам содержащим коллаген, жирные кислоты омега-3, серу и селен.

Ограничить себя в употреблении кислых фруктов, цитрусов, кофе, алкоголя и соли. Последнюю можно заменить различными специями и травами. При выборе оптимальной диеты важно помнить, что главным врагом суставов является лишний вес.

Но это вовсе не значит, что можно увлекаться вегетарианством, различными голоданиями и чистками организма, ведь они приводят к вымыванию кальция. Поэтому при составлении собственного рациона нужно обязательно консультироваться с врачом, особенно если артроз является не единственным заболеванием.

Любой врач скажет, что полноценный обмен веществ не возможен без витаминов группы В, которые содержатся в хлебе из цельного зерна, горохе, фасоли, бобах, белокочанной капусте, картофеле, молочных продуктах, яйцах, бананах.

Витамин Е принимает участие в защите костной ткани от разрушений свободными радикалами, поэтому его наличие в организме также крайне важно. Источники витамина Е: пророщенная пшеница, семечки подсолнуха, миндаль, фундук и кедровые орехи.

Чтобы восполнить недостаток коллагена (белка, который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивающий её прочность, и эластичность) нужно употреблять холодец. Чаще всего речь идет именно о наваристом холодце. Но все не так просто, ведь в этом блюде содержится холестерин, который может привести к ряду других болезней.

Разнообразить свое меню лучше заливными блюдами из рыбы, наваристыми супами, ведь их используют не только при заболеваниях суставов, но и для повышения иммунитета. На десерт подойдет желейный десерт. Для его приготовления используют желатин – источник аминокислот, без которых невозможен синтез собственных белков.

В меню больного обязательно должны быть не только рыба и мясо, молоко, но и бобовые. Они являются источниками растительных жиров, которые, в совокупности с животными, необходимы для самостоятельного производства коллагена организмом человека.

С коллагеном все понятно, а вот зачем нужна сера? Она помогает синтезировать другие сложные белки, входящие в состав хрящевой ткани. При артрозе их количество уменьшается в разы, что приводит к хрупкости и ломкости хряща. Ситуация может ухудшиться, если на этом фоне в организме возникает нехватка серы.

Помогут восполнить ее дефицит мясо птицы и говядина, нежирная рыба. Достаточное количество этого микроэлемента в куриных и перепелиных яйцах, бобах и злаках, яблоках и винограде. А вот для пополнения запасов селена придется разнообразить свой рацион более редкими и дорогостоящими бразильскими орехами, мидиями, креветками, кокосами.

Если кошелек не позволяет подобное питание, то можно обойтись все теми же яйцами, молоком, творогом и треской, но содержания этого микроэлемента в них недостаточно. Достойной заменой дорогим деликатесам послужит морская капуста, ведь она богата не только йодом, как привыкли многие, но и селеном. Если при артрозе появляется воспаление, то необходимо восполнить запас ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Они снимут воспаление, при этом еще и активизируют самостоятельное восстановление хряща. Полезно употреблять жирные сорта рыбы (форель, горбуша, лосось, сардины), но готовить ее лучше в печке или пароварке, без добавления растительного или любого другого масла. Также будут полезны заправки для салатов на основе льняного масла.

Массаж

Как уже говорилось ранее, лечение артроза возможно только благодаря комплексному подходу. Без массажа этот комплекс нельзя назвать полным.

Не стоит забывать, что массаж коленного сустава всего лишь помогает снять симптомы заболевания и не может избавить от причин артроза. Но это вовсе не значит, что можно его избежать. Ведь массаж облегчает болевые ощущения и усталость.

Самое главное при этом избегать воздействия на больные места, чтобы уменьшить в них воспалительную реакцию.

Массаж проводят в положении сидя, так чтобы больная нога была согнута под прямым углом. Сначала разминают мышцы поясницы, затем бедра, используя поглаживания, выжимание гребнями кулаков и ребром ладони. После несколько раз вращать ногой в больном суставе и повторить растирание колена. Кроме поглаживаний в этот раз можно использовать растирания кончиками и фалангами пальцев.

массаж колена

Полезным будет и массаж в морской воде. Распарить больные суставы в терпимо горячей воде с добавлением соли и соды (по столовой ложке на 1 литр воды) и растереть круговыми движениями, замотать шерстяным платком и лечь спать. Но данный совет не рекомендован людям, у которых активизировались воспалительные процессы, так как распаривание может увеличить воспаление.

Еще один полезный вариант массажа – в позе по-турецки. Конечно, он подходит далеко не всем, так как достаточно трудно занять подобную позу при сильных болях в коленных суставах, но если боль терпима, то обязательно стоит попробовать. Каждое утро массировать колено приблизительно 100 раз круговыми движениями с использованием массажного масла.

Курс лечения не ограничен никакими временными рамками. Также важно уменьшить нагрузки на сустав: ни переутомляться, ни поднимать тяжести (более 5 килограмм), стараться отдыхать пару часов вдень, поменьше ездить в общественном транспорте. При спуске по лестнице делать упор на здоровую ногу, а больную приставлять к здоровой.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях трудно представить без народной медицины. Справиться с болью при артрозе помогут овсяные хлопья. Проварить овсянку 10 минут, наложить смесь на 1 час. Белокочанная капуста снимет отечность при артрозе коленного сустава. Капустный лист смазать медом и приложить к больному месту, закрепить бинтом.

Менять листья дважды в день в течении месяца. Дома можно приготовить мазь из камфоры и горчицы. Этот рецепт мало кому известен, но очень действенный.  На стакан спирта взять 100 грамм камфоры и горчичного порошка, 4-6 яичных белков. Все ингредиенты смешать и выложить в чистую емкость с крышкой. Мазь используют даже при артрозе 3 степени.

Но нужно быть осторожными, если есть серьезные сердечные заболевания, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердце. Также камфора противопоказана людям, страдающим от эпилепсии или кожных заболеваний, таких как экземы и дерматиты. Народные средства из лопуха не только снимают симптомы артрита, но помогают в его лечении.

Один из способов применения – использование распаренных листьев. 6 листиков хорошо промыть и подержать минут 15 на паровой бане, затем смазать подсолнечным маслом и приложить темной стороной к коже. Сверху создать тепловой эффект с помощью полиэтиленовой пленки и шерстяного шарфа. Можно ставить компресс утром и вечером, но гораздо удобнее делать на ночь.

Существует и второй способ. Лист лопуха мнут до выделения сока, затем смачивают различными снадобьями и ставят компресс на ночь. Схема лечения рассчитана на два месяца и состоит из точной последовательности использования таких компонентов для смазывания: одеколон, мед и одеколон, кашица из чеснока, мазь Вишневского.

В равных частях взять зверобой, багульник, цвет ромашки и шишки хмеля, залить 1 литром кипятка и настоять 12 часов в теплом месте. Курс приема точно такой, как и у предыдущего отвара. Используют при лечении артроза и настойку волчанки. Но с таким настоем нужно быть предельно осторожными, так как растение очень ядовитое.

Поэтому при приготовлении нужно точно следовать инструкции. Взять сухую измельченную траву (примерно спичечный коробок), залить 0,5 водки, спирта или одеколона и настоять две недели. Растирать суставы дважды в день. После процедуры обязательно вымыть руки, чтобы избежать попадания растирки на слизистые оболочки.

Существуют и другие рецепты по лечению коленного сустава в домашних условиях. Не все они приятны и удобны в использовании, но хорошо подходят для снятия боли.

Взять яичный желток, ложку скипидара и яблочного уксуса. Полученной смесью натереть колени и обмотать теплым платком или шарфом. Пожилые люди советуют использовать картофельную кашицу при сильных болях в колене.

Хорошо промытый не чищеный картофель измельчить с помощью терки, мясорубки или блендера, добавить ложку керосина и приложить к больному месту. Говорят, что нечем заматывать не нужно, но удобнее использовать хотя бы марлю, а поверх полиэтилен. Ведь масса может потечь, да и запах не из приятных, а держать придется минут 15.

Подобные компрессы лучше делать на ночь. Золотой ус применяю в народной медицине для лечения практически всех болезней, не станет исключением и артроз. Взять ветку из 15 колен растения и стакан водки, настоять две недели и использовать в качестве растирки. Также настойку можно делать из усов, листьев и стеблей золотого уса.

Кроме того, настой используют не только для наружного применения, но и для внутреннего: 3 раза в день за 15 минут до еды.

Компресс на колено

Практически все рецепты рассчитаны на месяц лечения, но есть и более быстрые способы избавить себя от мучительных болей. На стакан кефира измельчить батон ржаного хлеба, добавить 1 чайную ложку соды, настоять в темном месте 6 часов. Далее можно использовать отжатую кашицу в виде компресса или растирать отцеженной жидкостью больное место.

Подобное средство даст результат уже через 3-4 дня. Второй быстрый компресс состоит из меда, горчицы, соли и соды. Все ингредиенты взять в равных частях. Смазать на ночь больной сустав, сверху наложить бинт, или марлю, поверх полиэтилен. Желательно сделать не меньше четырех компрессов.

Обычное нерафинированное подсолнечное масло можно подогреть и на ночь втирать в сустав. После пяти процедур наблюдается значительное облегчение. Еще советуют пить раствор яблочного уксуса (2 ложки на стакан кипяченой воды 3 раза в день). Но подобный рецепт является очень сомнительным, ведь вред для желудка будет больше, чем польза для суставов.

Лучше использовать яблочный уксус в сочетании с растительным маслом для приготовления салатных заправок.

Источник: https://sustav-info.ru/lechenie-kolennogo-sustava-v-domashnix-usloviyax.html

Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Артроз сустава колена (гонартроз) является одним из самих распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, им страдают 20% населения земного шара.

Часто болезнь, особенно в запущенном состоянии, переходит в хроническую стадию, что требует длительного лечения и врачебного контроля вне стационара. Поэтому страдающие этим недугом должны уметь лечить артроз коленного сустава в домашних условиях с помощью народных и медикаментозных средств.

Возникновение гонартроза

Причин возникновения артроза колена несколько, некоторые из них зависят от возраста, другие — от наследственных факторов или чрезмерных физических нагрузок.

Болезнь часто провоцируют травмы, которые деформируют сустав, разрушение его может начаться после недостаточного лечения ушибов и растяжений. Постоянные повышенные физические нагрузки, присущие некоторым профессиям и занятиям профессиональным спортом, тоже могут способствовать возникновению недуга.

Одним из факторов риска является чрезмерный вес, особенно в сочетании с диабетом.

Возрастные изменения в обмене веществ организма пожилых людей тоже приводят к гонартрозу. Уменьшение поступления питательных веществ к тканям сустава вызывает его постепенное изнашивание.

Симптомы заболевания

Артроз колена, как и любая болезнь, сначала протекает почти незаметно, не вызывая беспокойства. Но со временем малозаметные симптомы прогрессируют и, если вовремя не принять меры, начинают всё больше усложнять жизнь. К основным симптомам относятся:

  • затруднения при вставании с постели или подъёме по лестнице;
  • ноющая боль при приседании;
  • затруднения при выпрямлении ноги;
  • болевые ощущения или воспаление сустава при физических нагрузках;
  • характерное похрустывание во время движения.

При появлении этих признаков нужно провести тщательное обследование, чтобы узнать, на какой стадии находится процесс развития болезни, и назначить соответствующую врачебную помощь. Можно проводить лечение дома, а также в стационаре или амбулатории.

Три степени развития болезни

Течение гонартроза делится на три степени. При 1 степени боль при ходьбе ещё не ощущается, но быстро наступает сильная усталость, ограничивается подвижность и появляется хруст.

После длительных периодов покоя — сон, продолжительное сидение — или же после долгих физических нагрузок в суставах возникают «стартовые боли».

На этой стадии болезни кости колена ещё не деформированы, лишь сужается суставная щель.

2 степень болезни приводит к очень сильным болям, что делает почти невозможной ходьбу на большие расстояния, приходится много и часто давать отдых пораженному суставу. Во время ходьбы сустав хрустит, появляется отчётливая хромота, колено деформируется.

Обследование показывает дальнейшее сужение суставной щели, появление на кости шипов (остеофитов). Если воспаляется внутренняя оболочка сустава (синовит), внутри колена появляется жидкость.

При 3 степени боль становится постоянной, беспокоит как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Нога почти полностью теряет подвижность, часто наблюдается полное исчезновение суставной щели. Коленные кости деформируются всё больше.

Диагностика проблемы

Первая стадия заболевания часто игнорируется пациентом. Симптомы воспринимаются как результат переутомления. Усилившийся дискомфорт при второй стадии также не всегда вынуждает обратиться к врачу.

И только третья стадия, которая делает жизнь человека невыносимой, вынуждает заболевших обращаться за медицинской помощью.

Доктор при первичном осмотре фиксирует деформации конечностей, их пониженную подвижность. Пальпация поражённых недугом суставов вызывает болевые ощущения.

После установления первичного диагноза его окончательный результат определяют:

  • с помощью исследования рентгеновским аппаратом;
  • клиническим анализом крови (третья степень артроза диагностируется только таким способом);
  • пункцией жидкости в колене.

Методы терапии

Есть мнение, что артроз неизлечим. Но это неправда, вылечить его вполне возможно. Медицина не стоит на месте, новые методы терапии появляются постоянно. Это касается и коленного артроза.

Но чудес ожидать не стоит, процесс исцеления всё так же длителен и должен быть системным. На первом месте — своевременная диагностика, ведь лучше всего и чаще всего полностью излечиваются 1—2 стадии болезни.

Лечение проводится методами:

  • медикаментозной терапии;
  • физиотерапии, применяя в ней низкочастотные и высокочастотные токи, магниты и лазер;
  • гидротерапии;
  • лечебной гимнастики;
  • массажа;
  • диет;
  • лечебных мазей;
  • вспомогательных средств (повязок и наколенников);
  • народных методов;
  • оперативного вмешательства.

Некоторые уточнения к приведённому списку:

  • курсы физиотерапии и медикаментозное лечение применяется обязательно под присмотром врача;
  • операцию назначают лишь тогда, когда разрушительные процессы в суставе могут привести к инвалидности;
  • остальные методы могут применяться пациентом самостоятельно длительное время.

Медикаментозные препараты

Лечение медикаментозными средствами является одним из основных методов исцеления от артроза колена. Группы препаратов, применяемых для этого:

  • кортикостероиды;
  • гормональные препараты и хондропротекторы;
  • обезболивающие препараты;
  • витаминные комплексы.

Среди перечисленных групп медикаментов наиболее сильнодействующими являются хондропротекторы и гормональные препараты. Первые напрямую воздействуют на причину возникновения артроза, восстанавливают нормальную выработку синовиальной жидкости и повреждённого хряща. Наиболее активно их лечебные свойства проявляются в начале заболевания.

Очень быстрый лечебный эффект наступает при применении гормональных препаратов, которые хорошо устраняют болевые симптомы, воспаления и отёки, но имеют много побочных эффектов. Поэтому их назначают только в периоды обострений, применяя 1 раз в 10 дней.

Лечение хондропротекторами и гормональными препаратами возможно только амбулаторно или в стационаре, для домашнего лечения не рекомендуется.

Терапия остальными медикаментами производится как в стационаре (обычно в тяжёлых запущенных случаях под постоянным наблюдением врача), так и в домашних условиях. Пациент при этом должен самостоятельно контролировать процесс исцеления, но регулярно проходить врачебные осмотры для консультаций.

Самолечение без предварительной диагностики, тем более в запущенных случаях 2 и 3 степени, недопустимо и может усложнить течение болезни вплоть до получения инвалидности.

Домашнее лечение

Важно знать, как в домашних условиях лечить гонартроз, чтобы лечение было максимально эффективным и доставляло минимум дискомфорта пациенту. В основном оно показано для пожилых людей, возрастные изменения костей которых остановить уже нельзя, но возможно и для других возрастных категорий.

Процесс лечения в зависимости от стадии заболевания может продолжаться не один год. В домашних условиях применяются такие группы терапевтических методов:

  • народные средства;
  • лечебные мази;
  • гимнастика;
  • вспомогательные приспособления — наколенники, эластичные бинты и т. п.

Лучше все эти методы комбинировать. Правильно подобранное соотношение между ними усиливает эффективность лечения.

Народные средства

Явные признаки дискомфорта, ухудшающие качество жизни, появляются при переходе заболевания во вторую стадию. Терапия его должна стать постоянной, хотя ещё и не требует радикальных способов, поэтому лучше это делать дома.

Лечение артроза коленного сустава 2 степени можно проводить народными методами, консультируясь с доктором. Есть множество способов народной терапии коленного артроза. Лечение проводится с помощью:

  • холодных и горячих компрессов;
  • лечебных мазей;
  • пиявок;
  • медового обёртывания;
  • обёртывания лечебными травами;
  • настоек на лечебных травах;
  • солевых ванн;
  • компрессов из лопуха и хрена;
  • сосновых и скипидарных ванн.

Компрессы изо льда или горячей воды применяют для:

  • избавления от отёков и воспалительных процессов:
  • разогрева суставов для снятия болевого синдрома.

Применение льда допустимо только при первых признаках заболевания.

Мазь для разогрева суставов стоит недорого, но при желании её можно изготовить самому из эфирных и горчичных масел.

Слюна пиявки имеет в своём составе вещество, которое при укусе, попадая в человеческий организм, разжижает кровь. Это уменьшает застойные явления в больных суставах.

Компрессы из мёда применяют для лечения в самом начале болезни, обматывая на ночь хлопковой тканью смазанные им колени. Прекрасный способ для уменьшения болей и снятия отёков.

Трава окопник используется в восстанавливающих хрящевую ткань компрессах. Мазь изготавливают из смеси травы и жира и, намазав им на ночь больные суставы, накладывают сверху тугую повязку.

Ванны из бишофитных солей способствуют насыщению организма минеральными элементами — кальцием, кремнием и другими необходимыми для восстановления разрушенных костей веществами.

Приближают выздоровление ванны из веток деревьев хвойных пород — сосны, ели. Их принимают в течение получаса перед сном, в постель ложатся не вытираясь. А также облегчают страдания больного ванны из скипидара, о лечебных свойствах которого было известно сибирским целителям уже несколько веков назад.

Правильно лечить артроз коленного сустава 2 степени в домашних условиях можно только под присмотром опытного лечащего врача, рекомендации которого нужно неукоснительно соблюдать.

Гимнастические упражнения

Мнение, что при артрозе полностью противопоказаны физические нагрузки, ошибочно. Существуют комплексы гимнастических упражнений, с помощью которых стимулируется кровообращение в области сустава, уменьшаются отёки, замедляется его старение. Но нагрузки при их выполнении должны быть умеренными, нельзя, чтобы они вызывали болевые ощущения.

Гимнастический комплекс должен подбирать врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента, течение заболевания.

Начинать рекомендуется с коротких прогулок длиной в несколько тысяч шагов ежедневно. Нагрузка должна увеличиваться понемногу — перегружать больной сустав нельзя. Такие прогулки особенно показаны больным с 3 степенью заболевания.

Несколько простых упражнений, доступных для домашнего выполнения:

  1. Сидя на высоком стуле или столе, выполнять лёгкие покачивания ногами, не касаясь пола, в течение 7 минут до 4 раз на протяжении дня.
  2. Позиция: сидя на стуле, с прижатыми к полу ступнями. Не отрывая носок от пола, пятку приподнимают максимально высоко. Не торопясь, опускают её обратно и, отдохнув несколько секунд, повторяют упражнение.
  3. Заняв предыдущую позицию, носком шлёпают по полу, не отрывая от него пятки.

Массаж колена

Хороший лечебный эффект имеет применение массажа. Самомассаж больной может делать дома самостоятельно, существует несколько его способов.

Шлепки ладонью по коже усиливают циркуляцию крови и активность нервных путей.

Удары через прижатые пальцы размягчают ткани мышц, сухожилий, связок, суставной сумки. Этот способ равномерно распределяет энергию ударов, заставляет быстрее циркулировать кровь без повреждения капилляров.

Через прижатую ладонь массаж производится на участке ноги рядом с больным суставом. Так происходит массирование его внутренних рабочих поверхностей.

Курс массажа начинают с более щадящих способов, усиливая нагрузки по мере усиления оздоровительного эффекта. Количество и частота процедур зависит от стадии болезни.

Лечение заболевания в домашних условиях вполне возможно. Сочетание медикаментозных средств и методов народной медицины даёт хорошие результаты. Надо лишь проводить лечебные процедуры под контролем врача и проявлять терпение во время их выполнения.

Источник: https://Artroz.guru/kak-lechit-artroz-kolennogo-sustava-v-domashnih-usloviyah.html

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: