Хрустят суставы при сгибании что делать чем лечить

Содержание
  1. Хрустят суставы при сгибании что делать чем
  2. Почему возникает хруст
  3. Почему хрустят суставы
  4. Анатомия колена
  5. Кратко о строении колена
  6. Что собой представляет хруст в суставе?
  7. Хруст в костях суставов – общая информация
  8. Причины и лечение хруста в коленях – Академия здоровья
  9. Причины патологического хруста
  10. Симптомы и диагностика патологии
  11. Средства официальной медицины
  12. Народные средства
  13. Как не допустить хруст в суставах?
  14. Заключение
  15. Хрустят колени при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. почему хрустят суставы, что делать, чем лечить, народные средства, препараты
  16. Хрустит колено: что это значит
  17. Почему хрустят колени при приседании
  18. Почему хрустит колено при сгибании
  19. Почему хрустит колено при ходьбе
  20. Почему у ребенка хрустят колени
  21. Почему хрустят колени у подростка
  22. Почему болят и хрустят колени
  23. Хрустит колено: какой врач лечит
  24. Хруст в колене ― диагностика
  25. Хрустят колени ― лечение
  26. Препараты от хруста в коленях
  27. Массаж от хруста в коленях
  28. Физкультура от хруста в коленях
  29. Народные рецепты от хруста колен
  30. Профилактика хруста в коленях
  31. Хруст в коленях при сгибании и разгибании
  32. Что такое хруст в коленях

Хрустят суставы при сгибании что делать чем

Хрустят суставы при сгибании что делать чем лечить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Колено – это самый большой сустав в организме человека. С его помощью мы можем ходить, сгибать ногу, передвигаться и стоять. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая защищает сам сустав от изнашивания и снижает трение костей и хрящей друг лоб друга.

Если человек чувствует хруст в коленях при движении, сгибании и разгибании, это свидетельствует о разрушении сустава. Хруст в коленях может возникнуть на фоне внешних незначительных факторов или может быть связан с внутренними заболеваниями опорно-двигательного аппарата пациента.

Итак, попробуем разобраться, из-за чего может возникнуть хруст в коленях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Хруст в колене может быть вызван чрезмерной нагрузкой на сустав. Такое происходит, если человек поднимает тяжести. Очень часто подобная проблема возникает у тяжелоатлетов.
  2. К боли и хрусту в коленях может привести неудобная обувь. Особенно это касается женщин, которые носят высокие каблуки. Свод стопы при ношении подобной обуви меняется, центр тяжести перемещается, коленный сустав вынужден работать в неестественном положении.
  3. Во многих случаях дополнительную нагрузку создает избыточный вес пациента. При ожирении давление на сустав увеличивается в несколько раз, он постепенно разрушается.
  4. Хруст в коленях может сопровождать малоподвижных людей с сидячей работой.
  5. В некоторых случаях причиной хруста в коленях может быть неправильное питание, а именно, потребление сладкой, соленой и острой пищи.
  6. Хрящи могут быть слабыми из-за недостаточной выработки гормонов.
  7. Хруст в коленях при сгибании – один из главных признаков недостатка кальция в организме.
  8. Но чаще всего хруст в коленях возникает на фоне заболеваний. Хруст может проявляться при таких диагнозах, как артрит, артроз, повреждение мениска, гонартроз, бурсит, поражение связок и сухожилий коленного сустава.
  9. Колени могут хрустеть вследствие вывихов и переломов костей, формирующих коленный сустав.
  10. В группе риска пожилые люди, поскольку с возрастом количество синовиальной жидкости уменьшается, хрящевой сустав изнашивается, дают о себе знать дополнительные хронические заболевания.
  11. Нередко хруст в коленях возникает у профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на коленные суставы во многих видах спорта идет колоссальная, к тому же, сказываются интенсивные тренировки и постепенное изнашивание организма.
  12. Хруст в коленях может быть следствием остеопороза, когда кости становятся пористыми и хрупкими. Такое часто наблюдается у женщин преклонного возраста.
  13. Колени могут хрустеть вследствие врожденных патологий коленного сустава, разной длины конечностей и даже из-за плоскостопия.

Чтобы определиться с природой симптома, нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, подобными проблемами занимается врач-травматолог, возможно, понадобится помощь ревматолога и даже диетолога, чтобы снизить избыточную массу тела. Постановка верного диагноза зависит от многих факторов. В первую очередь врач проводит осмотр и собирает анамнез.

Очень важно рассказать специалисту об условиях своей работы, о физических нагрузках и имеющихся спортивных травмах. Также нужно выявить наследственный фактор и проанализировать сопутствующие заболевания. Для более точной диагностики может понадобиться рентген и ультразвуковое исследование коленных суставов, КТ и МРТ.

В некоторых случаях на анализ могут взять даже синовиальную жидкость.

как вылечить артроз коленного сустава

Почему возникает хруст

Суставы человеческого тела имеют похожее строение и состоят из нескольких костей, между которыми расположены хрящи. Внутри капсула заполнена синовиальной жидкостью. Основная задача этой жидкости – смазка суставов и снижение их трения между собой. Благодаря наличию этой жидкости, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

Подробнее об эффекте и его видах рассказывает врач-реабилитолог Сергей Николаевич Агапкин:

В случаях, когда из-за патологических изменений в организме, количество синовиальной жидкости снижается, слышен хруст в суставах без боли. Со временем в этом месте развиваются болезненные ощущения.

Если вовремя начать лечение, то есть все шансы полностью избавиться от патологии и неприятных ощущений, которые ее сопровождают.

Если этого не сделать, то велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Однако медики отмечают, что бывают ситуации, когда щелканье суставов (рук или коленей) не указывает на наличие патологий. Связано это с тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.

Если это не связано с какой-либо патологией, то такой звук будет возникать не чаще 4-5 раз в течение 1 часа. Если же суставы хрустят чаще, то человеку нужно обратиться к врачу, который сможет определить основную причину таких звуков и при необходимости назначить лечение.

Почему хрустят суставы

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно.

Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща.

Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен, – он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей.

Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают.

Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

  • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
  • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
  • Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это – врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
  • Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
  • Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
  • Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он – лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей.

Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст – 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность.

Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем.

Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

Анатомия колена

Колено располагается примерно посередине нижней части конечности, между бедром и голенью. Выделяют коленный сустав, а также переднюю часть колена и заднюю.

К основным составляющим колена можно отнести:

  • большие кости, которые формируют коленную область;
  • кровеносные сосуды, нервные окончания, которые придают чувствительность участку;
  • мениски помогают суставу обрести подвижность;
  • хрящи предназначены для защиты костей от постоянного трения друг о друга;
  • связки выступают в качестве соединения мышц и костей.

Кратко о строении колена

Обещаем не грузить анатомическими сложностями коленного сустава. Хотя, сустав действительно сложный. Чтобы понять, почему колено такое уязвимое, давайте заглянем внутрь его, что там есть под кожей?

А есть там несколько соединенных вместе структур – головки берцовой и бедренной костей, мениск и связки, за счет которых вся эта структура сдерживается вместе. Если вы потрогаете свою коленную чашечку, то заметите, что она подвижна.

Теперь представьте, насколько сложно природой все придумано, чтобы была обеспечена подвижность и, одновременно, прочность и физиологически правильная функциональность коленного сустава. Это вам не локоть, хотя тот тоже не совсем прост.

Внутри колена находится суставная жидкость. При ее недостатке начнется жесткое трение костей друг о друга, колено опухает и теряет всякую подвижность. Кстати, возможно, вы уже начали понимать, почему колени могут болеть. Например, из-за нехватки суставной жидкости.

Отчего колено может страдать:

  1. Нарушение структуры какого-либо компонента сустава (хряща, кости, связок).
  2. Нарушение состава или объема суставной жидкости.
  3. Нарушение состава хряща и связок.

Вот и причины того, почему хрустит колено при приседании. Если одно из перечисленных состояний появляется, повредить колено становится намного легче, нежели в здоровом организме. В нормально функционирующем организме повредить колено можно, лишь дав ему огромную нагрузку, то есть, порвав связку, или повредив хрящ. Но при этом колено сразу опухнет и будет сильно болеть.

Другое дело при проблемах, указанных под пунктами 1, 2, 3. Нарушения происходят постепенно, а начинается все с хруста (при сгибании раздается щелчок). Итак, поговорим о том самом хрусте и щелкании, которое многие слышат при ходьбе по лестницам, приседаниях и прочих движениях, связанных со сгибанием ног в колене.

Что собой представляет хруст в суставе?

Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ― углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, издавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом.

Спустя какое-то время (в среднем ― 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания.

Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

Иными словами, хруст в колене ― это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава.

Почему же некоторые люди так переживают по этому поводу? Клиническая статистика свидетельствует: у 15% населения планеты такой симптом выступает первичным признаком артроза.

Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

Хруст в костях суставов – общая информация

Хруст в спине и конечностях бывает разным. Иногда он даже приносит облегчение, когда после длительного сидения за компьютером мы разминаем позвоночник и ноги. В некоторых случаях он свидетельствует он наличии остеохондроза, артрозов и воспалительных заболеваний суставов.

Главный признак аномального хруста в суставах – наличие боли, сопровождающей хрустящие и щёлкающие звуки.

Некоторые люди игнорируют данные проявления, списывая хруст костей на возраст или чрезмерные нагрузки: это в корне неправильная линия поведения – разрушительные процессы в костях развиваются хотя и медленно, но неумолимо и всегда приводят к проблемам с движением и прочим неприятным симптомам.

Источник: https://lechenie.asustav.ru/narodnye-sredstva/hrustyat-sustavy-pri-sgibanii-chto-delat-chem/

Причины и лечение хруста в коленях – Академия здоровья

Хрустят суставы при сгибании что делать чем лечить

Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ― чаще. Одни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором.

Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

Причины патологического хруста

Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

  1. Воспалительный процесс в суставе (артрит, бурсит и т.д.). Опухшая ткань при движениях цепляется за костные выступы, от чего и возникает звук. Характерная особенность ― боль при каждом щелчке.
  2. Артроз. Атрофия хрящевой ткани нарушает функцию всего сустава. Зачастую это связано со снижением количества синовиальной жидкости.
  3. Отложения солей. Поверхность сустава становится более шершавой, на ней образуются дополнительные зацепы для связок.
  4. Травмы. Физические повреждения нарушают естественную структуру сустава. Это могут быть как неправильно сросшиеся переломы, так и микротрещины, и прочие проблемы. Результатом часто становится посттравматический артроз, а не только хруст.
  5. Печеночная недостаточность. Печень синтезирует коллаген, который крайне необходим для хрящевой ткани.
  6. Лишний вес. Чрезмерная масса тела увеличивает скорость изнашивания функциональных компонентов колена.
  7. Неправильная обувь. Высокие каблуки смещают баланс с пяток на фаланги пальцев, что нарушает естественное распределение нагрузки в колене.

Как видно из данного перечня, причины щелкающих звуков иногда свидетельствуют о развитии патологии. Выявить ее бывает весьма проблематично. И особое внимание нужно обратить на хруст в колене, ведь данный сустав принимает на себя наибольшую нагрузку. Как же диагностируют недуг?

Симптомы и диагностика патологии

Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:

  1. УЗИ.
  2. Рентгенологическое обследование.
  3. Компьютерная томография (КТ).
  4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  5. Анализ крови.

Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости. Кроме того, рекомендуется также провести лабораторный анализ крови для исключения ревматоидного фактора.

Средства официальной медицины

После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни. Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом.

Медики выделяют 3 этапа на этом пути:

  1. Устранение боли.
  2. Избавление от воспаления.
  3. Восстановление хряща.

Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной.

Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

  1. Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
  2. Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
  3. Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.

Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ― хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

  1. Пероральные (Терафлекс, Артра).
  2. Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
  3. Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).

Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

Народные средства

Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты.

От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

Лечение суставов желатином в домашних условиях

Желе ― это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на упаковке справится даже ребенок.

В лечебных целях рекомендуется добавлять к блюду щепотку желатина. Если кушать желе ежедневно по 200-300 г, то хруст в суставах и скованность движений пропадут уже через 2-3 недели.

Холодец

Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ― холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом.  В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

  1. За основу берут говяжьи суставы и кости.
  2. Варят их 5 часов.
  3. Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
  4. Курс лечения длится 1 месяц.

Настой из петрушки

Народное лечение хруста в коленях. Петрушка

В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

  1. Помещают 1 стакан измельченных корней петрушки в термос.
  2. Заливают 0,5 л закипевшего молока.
  3. Настаивают 12 часов.
  4. Процеживают.
  5. Выпивают за 1 день, разбив на 3 порции.
  6. Курс лечения ― 2 недели.

Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

  1. Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
  2. Заливают 0,5 л кипятка.
  3. Варят на медленном огне в течение 7 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
  6. Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
  7. Курс лечения ― 1 месяц.
  8. После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.

Компресс из апельсина

Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:

  1. Отжимают сок 1 крупного апельсина.
  2. Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
  3. Смачивают марлю в растворе.
  4. Накладывают компресс на колено.
  5. Сверху обматывают пищевой пленкой.
  6. Выдерживают полчаса и снимают.
  7. Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.

Компресс из отрубей

Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

  1. Берут 1 стакан отрубей.
  2. Заливают 0,5 л молока (комнатная температура).
  3. Настаивают полчаса (пока отруби не разбухнут).
  4. Выкладывают получившуюся смесь на сустав.
  5. Обматывают полиэтиленовым пакетом и теплой тканью.
  6. Выдерживают 1 час.

Овсяные хлопья

Хорошо себя зарекомендовал компресс из овсяных хлопьев, который применяют при артритах и артрозах. От хруста в коленях он также поможет:

  1. Берут 3 чайные ложки хлопьев.
  2. Заливают 2 стаканами кипятка.
  3. Томят 5-6 минут.
  4. Остужают.
  5. Прикладывают к суставу.
  6. Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.

Как не допустить хруст в суставах?

Хруст в коленях при приседании, причины и лечение которого тесно связаны, гораздо проще не допустить. Характерные щелчки в суставах раздаются обычно при любой физической нагрузке или резком движении. И если говорить о вероятности развития патологического хруста, то предупредить его поможет правильно составленный рацион питания:

  1. Кальций. В 1 стакане кефира содержится суточная доза кальция, однако любые кисло-молочные продукты следует употреблять после 14 часов.
  2. Витамин А необходим для нормального синтеза синовиальной жидкости. Содержится в моркови, тыкве и других растениях.
  3. Витамин D требуется для сбережения кальция. Образуется в организме естественным способом под воздействием солнечных лучей, содержится в печени, яйцах и морепродуктах.
  4. Гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты нужны для синтеза хрящевой ткани. Данными элементами богат холодец, но также они образуются при варке куриных лапок или рыбьих голов. Будет очень полезно регулярно употреблять такие бульоны.
  5. Запрет на любые копченые продукты. Лучше заменить их вареными и тушеными блюдами.

Кроме того, медики рекомендуют в профилактических целях заниматься спортом. Совсем нет необходимости ходить в тренажерный зал и накачивать огромные мускулы, подойдут простые физические упражнения, которые помогут восстановить и укрепить ваш опорно — двигательный аппарат.

От щелчков поможет плавание: именно в воде нагрузка на суставы минимальная. Однако следует посещать такие бассейны, в которые не добавляют хлорку или ионы серебра для очистки. Лучшим вариантом станет естественный водоем (море, озеро и т.д.), хотя в холодную пору года искупаться на свежем воздухе не всегда возможно.

Заключение

Вы узнали про причины и лечение хруста в коленях.  Если хрустят колени, народные средства легко справятся с этим недостатком. Однако при прогрессирующей болезни (артрит, артроз и т.д.) придется потратить массу времени и усилий, чтобы нормализовать ситуацию и повернуть патологический процесс вспять.

Недуг гораздо проще не допустить, поэтому стоит уделить своему здоровье внимание и предпринять необходимые меры заранее.

Источник: https://ibeauty-health.com/zdorove/hrust-v-kolenyah.html

Хрустят колени при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. почему хрустят суставы, что делать, чем лечить, народные средства, препараты

Хрустят суставы при сгибании что делать чем лечить

Почему хрустят колени у взрослых и детей, что делать. Хрустит колено при сгибании и разгибании, приседании — чем лечить. Хрустит и болит колено — лечение, народные средства.

Ежедневно человек активно двигается и случается так, что возникает ощущение хруста в коленях. Хруст не всегда свидетельствует о заболеваниях, но в любом случае, требует к себе повышенного внимания. Если у вас хрустят колени, узнайте, что делать, чем лечить и к кому обращаться.

Хрустит колено: что это значит

Суставы способны выдерживать колоссальную нагрузку: бег, длительную ходьбу, приседания. Под давлением массы тела они амортизируют за счет особой жидкости, которая препятствует их снашиванию.

В норме любой хруст в коленях должен отсутствовать. Если же он возникает, это признак неблагополучия. И лишь изредка похрустывание считается вариантом нормы. Так, легкий хруст возможен при:

  • слабых врожденных связках;
  • образовании мелких пузырьков в коленной сумке;
  • интенсивном росте костной ткани, которая вовлекает в процесс связки.

Интересно! Шум в колене называется крепитацией.

В большинстве случаев хруст, это сигнал о дефиците питательных веществ в коленном суставе, недостаточной активности или дегенеративных процессах. Рассмотрим все возможные причины хруста в коленях более подробно.

Дискомфорт и хруст в коленном суставе часто возникает в результате таких аномалий:

  • ожирение;
  • перезагрузка на фоне слабой физической деятельности;
  • подъем тяжестей;
  • хронический стресс;
  • гонартроз;
  • злоупотребление острыми и слишком солеными блюдами;
  • патологии свода стопы;
  • нагрузки;
  • ревматизм;
  • травма мениска;
  • опухоли;
  • гормональные нарушения;
  • гипокальциемия;
  • гиповитаминоз.

Почему хрустят колени при приседании

Шум в суставе в момент приседания ― частое явление у пожилых людей, которое вызвано возрастными изменениями. Но и у молодых людей хруст также наблюдается, особенно если есть генетическая предрасположенность, нарушен обмен веществ или человек не уделяет внимание спорту. Не исключается и экологический фактор.

При хрусте происходят такие изменения в суставе:

  • запускается воспалительный процесс;
  • сила трения возрастает;
  • нарушается внутриклеточное питание;
  • разрушается хрящ;
  • могут присутствовать боли и припухлость.

Важно! Коленный хруст в молодом возрасте расценивается как патология, требующая динамического наблюдения и лечения.

Если тревожит хруст без болевого синдрома, скорее всего, причина в специфической работе сумки колена. В жидкости концентрируется диоксид углерода и во время его высвобождения из пузырьков возникает звук, напоминающий хруст. Патология вызывает такие изменения:

  • колеблется давление в коленной сумке;
  • резко возрастает количество газовых пузырьков;
  • во время разгибания они громко лопаются.

Часто хрустят суставы в коленях при разгибании у пожилых людей, которые всю жизнь подарили гимнастике. Также такое явления встречается у людей с врожденными аномалиями соединительной ткани. Боли при таком хрусте нет, но наблюдается слабость во всех суставах и часто повреждаются связки.

Почему хрустит колено при сгибании

Если при сгибании колени хрустят, причина кроется в воспалении или разрушении хрящевой ткани. Часто отмечается болезненность, припухлость, покраснение кожи, особенно после физической нагрузки. Такое явление сопровождается патологическими процессами:

  • снижается физическая активность;
  • усугубляется трение в суставе;
  • коленная сумка теряет влагу и воспаляется;
  • происходит деформация хряща;
  • снижается концентрация коленной смазки.

Почему хрустит колено при ходьбе

Часто хруст в коленном суставе при ходьбе возникает по причине перенапряжения или незначительного растяжения связок. В таком случае у человека нет болевых ощущений и дискомфорта во время движений.

Если же во время ходьбы хрустит колено и опухает, на это есть серьезные причины:

  • возникли осложнения после травмы колена в прошлом;
  • коленная чашечка подвержена дегенеративным процессам;
  • произошел разрыв капсульной оболочки;
  • начался артрит или другое заболевание сустава.

Важно! Если хруст и болевые ощущения в колене нарастают, необходимо обратиться к доктору, пока разрушение хряща не зашло слишком далеко.

Почему у ребенка хрустят колени

У детей разного возраста часто наблюдается хруст в коленях. Большинство мам на приеме у доктора слышат, что причина заключается в пузырьках газа, которые лопаются. Но в редких случаях хруст вызывают заболевания:

  • Дисплазия соединительной ткани ― в детском возрасте она еще не окрепшая, очень эластичная и плохо удерживает суставы. Со временем связки уплотняются, и хруст проходит. Но у небольшого числа малышей присутствует врожденная слабость соединительной ткани, которая заключается в неправильном строении коллагена. Она передается на генетическом уровне. При таком заболевании у ребенка хрустит колено без боли, но при этом крепитация наблюдается во всех суставах.
  • Снижение секреции околосуставной сумки ― дефицит синовиальной жидкости, приводящий к хрусту и поскрипыванию в коленках.
  • Артрит ― воспаление сустава с последующим видоизменением хрящевой ткани. Без лечения хрящ истончается, крошится, деформируется, покрывается наростами. Возникает боль, скованность движений, отеки.

Почему хрустят колени у подростка

В подростковом возрасте хруст в коленях должен вызвать беспокойство у родителей. Интенсивный рост, половое созревание и перестройка гормонального фона ― провокаторы перенапряжения суставов.

Если подросток стремительно растет, может наблюдаться непропорциональный рост мышечной и костной ткани, растяжение связок.

Чтобы предотвратить травмы, нужно нормировать нагрузки на ноги, при необходимости обеспечивать ребенка витаминными комплексами.

Почему болят и хрустят колени

Когда хруст сопровождается болью, можно уверенно заявлять о заболевании сустава. После осмотра доктор может диагностировать одну из таких патологий:

  • Артрит ― реактивное воспаление, вызывающее разрушение коленного хряща. Толчком может стать переохлаждение, любая травма, аутоиммунный фактор. Кроме хруста, при артрите присутствует боль, гипертермия, красные пятна на коже, сильный отек.
  • Гонартроз ― постепенное расслаивание хряща, который со временем полностью разрушается. Сопутствующие симптомы: резкая боль, наросты на хряще.
  • Калциноз ― формирование кальцинатов на поверхности хрящей. При этом ощущается хруст в колене, онемение, сильное жжение.
  • Менископатия ― травма мениска, которую можно узнать по резкому хрусту и возникшей боли. Часто требуется оперативное вмешательство.
  • Субхондральный склероз ― деградация хряща в результате недостаточного кровоснабжения. Больной ощущает боль, скованность движений, хруст.

Хрустит колено: какой врач лечит

При первичном появлении хруста в колене нужно посетить терапевта. При диагностировании реактивного артрита или возрастных поражений сустава именно он будет заниматься лечением. При необходимости терапевт даст направление к врачам узкого профиля:

  • ревматологу ― он займется лечением воспаления соединительной ткани;
  • травматологу, если обнаружится травма сустава;
  • диетологу при избыточном весе.

Хруст в колене ― диагностика

Для постановки верного диагноза врачу необходимо опросить пациента и выяснить важные моменты:

  • есть ли сопутствующие болезни;
  • присутствует ли наследственный фактор;
  • что предшествовало появлению хруста.

При необходимости, доктор может назначить дополнительное обследование:

  • рентген;
  • УЗИ;
  • артроскопию сустава;
  • МРТ.

Потом доктор даст направления на анализы и по результатам поставит диагноз.

Хрустят колени ― лечение

При хрусте в колене необходимо комплексное лечение. Оно состоит из диеты, подобранной с учетом установленного заболевания, медикаментозного лечения и реабилитации сустава.

Препараты от хруста в коленях

В зависимости от причины хруста, пациенту могут назначить такие медикаменты:

  • Противовоспалительные препараты ― снимают боль и воспаление, применяются при артрите. Это Диклоберл, Нимесил, Имет.
  • Средства для хрящей ― хондропротекторы (мази, пилюли), которые восстанавливают слабую хрящевую ткань. Это Хондроксид и Румалон.
  • Мази ― снимают боль и помогают вернуть суставу подвижность. Часто используют Финалгон, Диклак-гель, Эспол, Вольтарен.
  • Кортикостероиды ― гормональные препараты. Это Преднизолон или Гидрокартизон.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Необходим прием кальция, витамина Д, фосфора.

Массаж от хруста в коленях

Для улучшения кровотока и питания хряща показан массаж. Желательно доверить это дело массажисту, но и самомассаж также будет полезным. Для процедуры можно использовать массажное масло или согревающую мазь. Движения выполняются мягко, количество повторений ― от 5 до 7.

Массаж от хруста:

  • Ладонями делайте круговые поглаживания вокруг сустава в двух направлениях.
  • Поверхностно постучите по коже подушечками пальцев вокруг сустава.
  • Ребром руки пройдитесь по часовой стрелке и обратно, сам сустав не массируйте.

Физкультура от хруста в коленях

Для повышения мышечного тонуса и улучшения подвижности сустава доктор назначит лечебную физкультуру:

  • 30 секунд упражнение «велосипед»;
  • приседание со стулом 10 раз;
  • вращение согнутыми в коленях ногами 9 раз.

Важно! Упражнения назначает доктор с учетом состояния суставов.

Народные рецепты от хруста колен

Если хрустят колени, помогут народные средства:

  • Мазь: возьмите йодную настойку, аптечный глицерин, мед и спирт в одинаковом количестве. Соедините ингредиенты, и используйте средство для растирки колена.
  • Компресс: смешайте растительное масло и лимонный сок в соотношении 5:1. Смесь наложите на салфетку и приложите к суставу на 60 минут.
  • Лесной напиток: еловую шишку на ночь погрузите в 200 мг воды. Принимайте жидкость дважды в день.
  • Холодец: отварите говяжьи суставы в воде в течение 5 часов и употребляйте в день 300 г.
  • Аппликация с овсянкой: 30 г овсяных хлопьев залейте кипятком, полученную кашу приложите к колену на час.

Профилактика хруста в коленях

Избежать неприятных ощущений в колене поможет профилактика:

  1. Следите за своим весом.
  2. Выбирайте удобную обувь.
  3. Чередуйте нагрузки и отдых.
  4. Если у вас сидячая работа, делайте короткие разминки.
  5. Не допускайте переохлаждения.
  6. Полноценно питайтесь.
  7. Следите за состоянием эндокринной системы.
  8. Пейте много воды.
  9. Плавайте и ходите пешком.

Если у вас хрустят колени, что делать вы теперь знаете. Ведите здоровый образ жизни, своевременно обращайтесь к доктору и проходите лечение. Помните, повреждение коленного сустава легче предупредить, нежели потом вылечить.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании

Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках в

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями.

Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации.

Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Источник: https://14gkb.ru/hrustyat-koleni-pri-sgibanii-prisedanii-razgibanii-hod-be-postoyanno-pochemu-hrustyat-sustavy-chto-delat-chem-lechit-narodnye-sredstva-preparaty/

Ваше здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: